晓吵 发表于 2015-9-24 15:23:54

内功原属于少林然后人多不了解内功真义



内功原属于少林,后人多不了解内功真义系凡操内壮者目为内功,少林目为外功,实则内功即在少林之中,少林原分为内外两功,内功即达摩之易筋经,专事推揉练内膜,木槌木杵石袋摔打,不习拳脚,将气运于内膜之中,功成刀枪不入,是即所谓‘金钟罩’御敌并不交手,来即手*之,身挡之,敌人如中铁石,自不敌矣,是为真正之内功!外功即操手眼身法步,肩肘腕胯膝之着法刺扎等等,即今日之各门少林拳法也!是为真正之外功。而太极之名内家者,缘该门乃道家张三丰所传,独树一帜,亦略具内功规模,却又非纯粹内功,故目少林为外家,家字之名,即由于此!而少林内功,除易筋经外,犹有多种练法,有站马踳于早晚练气者,即以双掌朝天,自小腹向上提气至乳下,又覆掌向下推之,而气复自鼻中压出,如此十数次,年余气冲两*,可经铁石,又有站丁字步,两手平伸,收回吸气,推出出气,(均由鼻孔出入),是为‘活气功’!如内中再加竹筷刷打与推揉者,则为‘冷气功’。冷气功无破法,但畏锐利之物,活气功不畏刀刺,唯有破法,又有背垫长板凳,足抵墙根,以*腰背而练气功者!又有卧钉桶,伏地倾水练气者,又有名童子功者,种类繁多,不遑尽述。



要之此种内功,虽功成可经铁石,惟操来近乎强勉,不无有伤身体,易筋经虽佳,但又笨拙,不过铁人一具,在普通技击家,固无如之何,苟一旦遇名手,则有生命危险矣!至于余所习之自然门,究何门户?乃内外功之中点,即兼内外功之长,而无其弊者耳。盖外功将气散于全身,故气未能归根而上浮,老来即渐衰微,内功将气练入内膜,虽硬如铁石,而又过于拙钝,本门则在两者之外,乃于空虚处用功,以意导气,不加丝毫气力,丝毫色相,意到手到,意止手止,使气纯养归根,以气为本,是为气功!称为内家功夫,自无不可,惟不似他门之内功或外功也!本门功成,自有神勇,螣善刺札,气不上浮,有急有徐,有刚有柔,机息渺茫,动则万变,不固执以求气,不着相以用力,神乎神乎至于无形,飘乎渺乎至于无声,愈练身体愈健,愈老身体愈康,虽外观赢瘠,内实充盈,此其所以为气功也!本门功夫与道家极相通,不过在武功时,乃动中之静,入道功时,乃静中之静而已!其练气静养之法,固全相通也!且道功原系先强外丹再修内丹为易,而今修士,不顾此后天,而追求先天,岂不大相刺谬乎!先强身体,固不必限于本门,只习功夫以健身体,均无不可!但习内家者,先亦须外功有根基,再入内家,则易于着手,不然,成功甚渐!余初习内功凡六载,始习内家,惟资质驽钝,未克臻于上乘,良用疚心,兹将实地经验,草草书出,以供参考,诚不敢稍涉夸诞也!


贾兰 发表于 2015-9-24 23:16:43

两千年前马王堆也有引导术啊

falao 发表于 2015-10-13 15:23:32

谢谢楼主分享
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