龙形龙调膀，大龙形龙形蔽月肘
龙调膀之劲，前足如踩毒物之踩劲，腰为或左或右之扭劲，前肩为向敌人身里进靠之钻劲，两膝里扣，两足跟向外扭劲。加以三尖相照，即鼻尖膀肩在一条线上，则全身形成一片射出，进攻如尖劈之楔入木一般矣。 ————摘自凌汉兴【心意六合拳艺传真】 龙调膀，入门“老三篇”之一，其中劲力值得慢慢体会。 攻防中，若完全保持基本间架左右不变，直进直退，固然很严谨；但若在进身进步之际，能左右之架随机互换，前领后随之势即兴更替，则更活泼灵动，而握得先机。所以，龙调膀的左右互换互进，是快速灵活身法的极好练习方式。 其次，心意拳是最很高效的拳术，没有单纯的防守或者过度动作，龙形调膀，“采三折之身，取扭拧之腰”，龙腰的先蓄后转，使过渡性的进身变得充满攻击性，由龙腰而得之势能，由两膀自然浑厚地发放，所以龙腰与熊膀完美地结合在了一起。看似简单的进身换式，其实可获强大攻效。防即攻，进身即攻，换势即攻，没有丝毫浪费。动画所示，只是攻防的外在一式，明白其中的劲意，应不必拘泥死法。 龙调膀既有双肩如刀的前向刃劲，又有雄浑熊膀之横向括劲，是两种劲路的复合统一，这也正是难练之处。一如摇闪把，既是由内向外的翻劲，又是自后向前上的钻劲。两者实有异中之同，相映成趣。心意拳由枪化拳，吸取了大枪的直力兼横螺旋劲路，枪之“拦”遂成拳之翻钻，枪之“拿”则化捉拿，这种内在的传承，虽历久而不变。 【大龙形】】(动画)精彩的连续肘击大龙形臂肘合力如环，攻防一体，连绵不断。 面对凶狠的下勾拳，元福取熊立之势，双臂由上而下，恨天无把，合身下拍，插，挂，以冲砸开下勾拳的来势，此中，臂肘下插，既防开对方攻击线路，又是对敌进攻部位的震荡与攻击，可谓守中寓攻；
顺势沉身，元福一手猫洗脸护颜，束裹蓄势严然，进入了理想的攻击位置，而敌则旧力方过，门户洞开；
两臂成立圆，下砸上挑，如车轮滚滚连环而进，连环肘击，艺精者杀器也。谱曰：狸猫洗脸肩、肘、手，海龙翻身波浪花。 小龙形 与大龙形类似，只是以单臂划圆上挑，然后左右互换。就单式而言，乃是紧小之“猫洗脸”，到较大之“狮子梳头”，至龙形之“龙翻身”，一路劲意也。
【龙形蔽月肘】(动画)游戏中并没有这一把，但可尝试模拟。龙形蔽月肘，意为采用云手之类手法，迷惑敌人，蔽月之蔽，防为遮蔽己身护体，攻为遮蔽对手眼目，从中暗施肘击，打人于不知。 由于游戏不设云手或类似之单技（如“猫洗脸”被复合在其他较复杂拳把中作为组成部分），所以且用丹凤朝阳之挑击来代替。
需注意的是，上挑或者云手，应与肘击同步，敌人才必然顾上漏下，但游戏中无法完全模拟，分了前后，当明辨之。
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