龙吟凤 发表于 2015-12-26 08:52:55

内壮柔功秘鉴

以松柔为要的内家软功也是道家内壮的功夫!就是张义尚说得道柔气功之大成!内壮柔术成,骨节比婴孩的还要柔软,能不可思议的弯曲关节,腰像蛇一样,发力棉中带刚。
内壮柔术七功乃是塌板、卧牛功、小碎步、木球、麻辫、点棉球、蜈蚣跳。两个秘术,一个是柔骨法,一个是雷霆手,道家也称棉里针或透骨梭、透骨阴手。透过练气,敛气入骨,使骨髓充实于骨。常练此功可使劲入骨髓,周身筋膜腾起,尤其是大腿两侧到脚趾的筋膜皆腾起,趟步人即倒。日久功深后身形会飘忽不定,移动时身形无高低变化纯是平着乙动,身轻如猫,甚至能身体平着贴着地皮窜出一丈远,落地无声,仿佛鬼魅一般。一提内息能游身上房,这就是夜行术的功夫,说起来比八步赶蝉还难练,董海川不过也只练到腾空八步而已。真传柔术能练的身体柔如无骨,周身骨节可以自己脱开。最善与人缠斗,因为别人力再大也锁不住,只一抖便能将对手震吐血。身体不仅能很柔软,还可以变的很刚硬,一接手,对手就象撞在铜墙铁壁上。柔术这种高深的内壮,从养气开始,全身大到骸骨,细到皮毛,无一不易换,浑身筋骨肉被气充盈,表现出来的抗击打能力极强,肌肉像充满气的轮胎,无论怎么打击都会被反弹而出,肋骨好似铁板,不怕拳脚相加;而平时又与正常人无异,此与外家排打功夫完全不同,这种功夫不练不会退功,你打他一拳会如同捣在一堆棉花上,无论对手如何动作,都会被其整体劲力打伤打残。这也是中国内家拳的魅力所在。
外家拳重形而刚猛把身体练的硬硬的不健康,软功太极就是要软,把身上练的软的不得了,像一团棉花一样,但是练气入骨,又会让骨头硬的不得了,所谓:丝棉裹铁,绵包铁.你打他打不到,就是打到又会非常疼甚至弹出去。太极球和推手的高手可以黏着你,你就是摆脱不出他的控制,怎么攻击?
内家高手周身软如棉身体软得像团棉花的感觉。

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