襞际泌
发表于 2015-3-10 20:24:46
我只是来赚积分的！
苍天雄鹰
发表于 2015-4-18 16:18:21
无明师指点，敢学不
关键是
发表于 2015-8-20 15:46:10
看帖、回帖、拿分、走人
迅风留
发表于 2019-12-13 12:24:07
好!
普通人
发表于 2022-4-19 21:18:13
，内脏既受压迫则必压迫腹壁，腰腹诸肌肉群恐其凸出因之紧张而用力支撑，以保持内脏自然之位置。此时，内脏之压力遂向下面沉于小腹。在小腹上，此种压力所及之点，实合于重心之垂直线上，身体因之而安定平衡也无疑也。小腹即丹田也。然则所谓气沉丹田者，实为横隔膜之收缩作用，使气注于肺底，使力达于小腹也。又腹内之压力既增，则内脏中之血液必从腹内向四外分散以返于心脏而周流于全身。且腹腔内脏因互相挤压位置安定，当进退
普通人
发表于 2022-5-4 22:22:59
亢龙，有悔。《象》曰：“‘亢龙，有悔’，盈不可久也。”
人身阳气集于督脉!气入丹田,通长强 走腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会前顶 顖会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交.走手太阴肺经 至中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠至掌心.
陈小奕
发表于 2024-8-6 21:08:08
功夫好 是好 的。关键是没半点内力！