秋意浓
发表于 2016-4-1 08:47:56
这个训练是很好的下盘训练方法 太极一直就有这个动作的要求 还有进阶的 就是同样的动作 脚从支撑腿的另一侧伸出往前 这个更难。
训练独立脚的方法。
幽然伤
发表于 2016-4-1 08:48:08
又一群看電影學功夫的SB。用來練習下盤倒還可以。對戰？開TMD什麼玩笑。
离奈轻挽
发表于 2016-4-1 08:48:17
试过的，很难，不好下去，即使下去了也不容易起来…实战用这个凶多吉少…
离奈轻挽
发表于 2016-4-1 08:48:29
做成功以后实战直接起不来摔倒