重醉梦 发表于 2016-4-5 08:17:08

这两天刚学太极拳 感觉太极拳真的太妙了

太极拳真的太妙了。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。
师傅跟我说了好多，一直教我，我都没学会，回来后自己一直在想，一直在练，终于有点感觉到师傅说的那个味道了，就是还不是很标准，和熟练

今天学太极拳第二天了，师傅教了我，定步缠丝劲，弓步缠丝劲。太极十三势第二势抱球势。进步，退步。每天早上起来锻炼，就好像每天太阳升起一样，自然的坚持

今天学太极拳第三天了，前两天一直感觉下盘不稳，膝盖很累。今天练了一下，感觉到，只要膝盖与脚趾在一条直线上，脚趾抓地，对地上用力，就感觉非常轻松。

就跟正常走路一样，迈出去一只脚，膝盖略微向前，与脚趾成一条直线，两脚不断做这个动作一样。

不知道这是什么原理



秋意浓 发表于 2016-4-5 08:17:23

支持一下，以后会更加美妙

篱菊 发表于 2016-4-5 08:17:35

冒昧的问一句楼主年龄多大了？

婉儿 发表于 2016-4-5 08:17:47

你第一天学就学起式，比我强多了。我学了一周才学起式。

尹幽妍 发表于 2016-4-5 08:17:55

个人建议.楼主这个年龄正是骨骼强壮、回复力最佳的时候、应该从高强度的桩开始练起、

对吟诗 发表于 2016-4-5 08:18:07

坚持，国粹又多了一份传承

清影 发表于 2016-4-5 08:18:16

想学没人教怎么办
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