栀蓝 发表于 2016-4-13 08:17:20

我是咏春拳初学者 站二字钳羊马后右边膝盖内筋屈起时痛

我是咏春初学者，有拜师学艺，现在是在练习二字钳羊马的阶段，姿势应该是没有问题的，但是不知道为什么一旦站了大约10分钟之后，再站直身体，右膝盖屈起就会感觉到里面的那条筋很痛，但是屈伸几下舒展开后就没有痛楚甚至不会再有任何感觉，大家有没有遇到过这种情况？


最初呢 发表于 2016-4-13 08:17:31

没有活动开吗

阿颓 发表于 2016-4-13 08:17:41

实在搞不懂就问问你师傅

怨尤. 发表于 2016-4-13 08:17:52

身子一定要后仰

青桅 发表于 2016-4-13 08:18:03

那是你膝盖还没有和脚尖对齐，所以你后面的韧带在顶着，所以才痛

幽然伤 发表于 2016-4-13 08:18:12

多练就没问题了
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