轻舞水袖为君笑 发表于 2016-5-3 09:03:27

新手小白求各位前辈给我普及一下八极拳武术

一 不要耸肩 高低肩。
二 左肘不要向后靠，影响含胸拔背 三脚内扣。
其他的嘛，你没有照后背，但就看照片估计腰胯位置也不太对。
八极拳是一种搏击术，真的想学，并且能有实战能力，还是找学校找老师吧，毕竟搏击不是一个人的运动。
以上是网友对图中我的评价，

现在自己在练吴式八极拳小架，但我喜欢罗疃的八极拳， 罗疃八极拳要练哪些？还有看看我的两仪桩各位高手帮我看要如何学习和改正，


几妆痕 发表于 2016-5-3 09:03:39

没看见力

花开花落花相守 发表于 2016-5-3 09:03:47

沉肩坠肘，膝扣档园，压顶梗勃，气沉丹田，提肛收腹

回眸笑折花刺 发表于 2016-5-3 09:03:57

记住一句话，别自学

桃暮昙 发表于 2016-5-3 09:04:03

看你这架子要是真顶到人时，别人没事，你自己会受伤，顶肘不是要顶正肘，而是45度前顶，后手45度拉，这时就会自然的含胸，手腕尽量外翻后手肘会自然的变硬的，步子太大，只要与肩同宽即可，那步子就活了，进退自如。

轩辕墨 发表于 2016-5-3 09:04:11

不要着急，慢慢体悟。

倾澜为谁施 发表于 2016-5-3 09:04:18

姿势不重要，先站好马步。
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