我们八极拳是追求进身 出手不空回打一不打二
八极拳特点八极拳“劲出刚猛，暴烈骤变，崩撼突击，哼哈作气，动若绷弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电”。训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用，要将这八个部位的功能发挥到极致，以势险夺人，以节短取胜，形成了自己特有的风格。
拳谚有云：太极十年不出门，八极一年打死人。古时八极拳由于易学易练出功非常快，实用性极强，单脉相传，而被称为奇门异术。对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质快速提高，人体各部位“一动无有不动”，身心都得到全面锻炼。
“练拳不练功，到老一场空”。八极拳有一套特殊的内力训练法。初学者从习练沉坠劲起步，再练十字劲，终至缠丝劲。外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，强精神，改善人体机能。同时更能具备强大武力，是自卫防身绝佳之功法。
我们八极拳是追求进身，打人如亲吻的距离，防守或是进攻都要求六个力，出手不空回，打一不打二，出手不空会的体现在变化比如打出的拳被格挡，或是被抓住，手不会收回变为肘部或肩膀撞击，打一不打二主要可以体现在，我们比较常见的两仪顶上，直接只有进攻，了其实防守的动作适合进攻同时完成的，每一下都是周身的整体的力量，说一年打死人只是一种形容。
一打太阳为首，二打正中咽喉。三打中心两壁，四打两肋太极，五打海底撩阴，六打两肾对心，七打尾闾风府，八打两耳扇风。不应死守戒规；但应牢记在心，遇敌制敌为先；故能伤其命，
取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以“八极”二字定名。
北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。
八极拳也是追求进站，讲究打人如亲吻的距离，但是主要以靠打为主，寸劲不常用，是进身试以周身的几个力同时发出，以头，肘部，肩膀，手臂，拳，撞击或打击，是体整体运动的力，用现代科学的看法就是，身体重量，前冲力，身体转动力，身体重量下沉力，击打部位发的力，擤气阵脚的力
这些力在近身靠打时同时发出，所以八极拳有了独特的威力，擤气是身体内部的爆发力，通过擤气的瞬间，力量会突然爆发，体内的气压也在瞬间爆发那一下，身体很抗打，我们会练习用胸口，后背，侧身肩部用力撞树，在接触的瞬间擤气，停止呼吸，在出重拳和靠打发力的瞬间，发出很大的哼声
震脚就是身体突然下沉，脚猛一跺底，和地面形成的反作用力，从击打部位发出，八极拳在发力时，就是这这些力同时发。
无敌铁掌韩化臣 罗疃韩传八极拳
安徽省
蚌埠------黄埔军校教官李学义（八极拳五代传人韩化臣的徒弟）传播罗疃八极拳；后传入怀远（方便老家）、淮南等蚌埠周边地区；八极拳在淮南有七代、八代传人。
霍邱、淮南----央馆一期班马成智先贤----传播罗疃八极拳；
五河、芜湖----央馆学员程健传播罗疃八极拳；
安徽大学----央馆学员蒋浩泉先贤传播的罗疃八极拳。
广东省
广州----马明达、马廉贞父子传播罗疃八极拳；
广州-----广州医学院李振传播罗疃八极拳
深圳------罗疃韩振阁老师（韩化臣嫡孙女）、韩振德(韩化臣嫡孙)、韩来魁---宝安区传播罗疃八极拳
珠海------罗疃传人九代魏广新、许清正传播八极拳
惠州-------八代李宝龙传播
罗疃七代传人韩振德、韩来魁兄弟-----现在珠海
撸主，我也练八极拳，虽然练八极拳，但总得实话实说吧，有句话给你更正一下，是形意一年打死人，跟八极拳没有任何关系；再有就是八极拳也非奇门异术，不过是套武术攻防体系，没有那么神秘，只不过近代有人以八极成名，被人无限夸大，用作宣传或者他用。探讨至少应该谦虚点！
据说大多数皇帝的保镖都是出自八极门下
八极拳？！我听过这种拳！听说是被称为最强格斗武术的拳
看过武林大会八极拳实战，摔技很多，绷劲爆发很足，前踢实战用法非常强。没有多余的花招
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