誓策预 发表于 2016-7-30 08:33:59

好久不做俯卧撑和仰卧起坐做不了多少个

太久不练这两运动。
刚试了下，弯腰双臂自然下垂那个宽度，手指冲前，连续不停顿做了44个，然后就得调整下。
倒床上，没人压住腿，作了20个停住，个人估计30以内问题不大。若是有人压腿应该能更多些……
你这里要求连贯，若是能停住，缓几口气或许能更多些……

尉迟娅肯 发表于 2016-7-30 08:34:11

仰卧起坐300连贯，俯卧撑40连贯。

珞叨 发表于 2016-7-30 08:34:21

普通俯卧撑2000以下，仰卧起坐1500以下

巧媚塞 发表于 2016-7-30 08:34:29

以前练打桩，
在宿舍表演俯卧撑，连做七八十个，面不改色，做多了就无聊了，没兴趣，
那种感觉，是力生生不息的，估计能这样感觉的很少。。。

熟冑 发表于 2016-7-30 08:34:40

拳头夹肋俯卧撑大概二十多个 别的没统计过

贷卑秀 发表于 2016-8-5 23:19:44

知识就是力量啊！
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