高手出拳像甩出的鞭子梢，点中对手身体运动送肩动作也不大
有人从楼上扔东西给你，你怎么接？伸出手，蓄好力，一边瞄准一边调整移动。此时你的姿态就是预备出击的姿态，不需要一直跳跃，只用挪，慢走瞄准。接手也一样，注意对手的胸口，手跟着对手移动，身体配合手，但不是用手接对手的拳脚，而是用你的全局整体去应对对手的全局整体不精确不能针对克敌，不自然自己运动不畅。兼顾己长彼弱，比如三级跳，要准确在起跳线起跳，也要充分助跑，侧重哪一面取决于怎么做效果最好。
走步，跳跃步都要像三级跳，自然充分有力，又准确达到目标。好的移动是好的动作的基础。兼顾己长彼弱，基本原则之一。
高手出拳像甩出的鞭子梢，点中对手，身体运动送肩动作也不大。多数人用拳撞或扫，动作很大，因为无法精确判断对手运动和控制自己运动，无法精确到点，靠大幅度扫中目标。这是运动员水平标志之一
可以柔，可以撕扯等，但不能拖泥带水，瞎打瞎扯。你的方位角度，力量起始和终点，对于对手的影响等，必须清楚。
这个，上边的人要对准了扔，不能有下砸的动作，然后，在一定高度上，是可以的。譬如三或二楼以下，砖头沉的东西。
起始有上下方面的速度变化，就基本没戏。
落地后再捡拾起来。贵重的直接上楼取。
楼上扔东西接着，没扔的时候，伸出手等着就行了。扔出来了，再移动瞄准。蓄力我觉得不需要，除非扔的东西非常沉，但真要非常沉的东西就不会楼上往下扔了。而且没接到之前蓄力其实非常影响移动的灵活性。没接到的时候是放松的，接到之后才会有力。
至于说格斗的时候，在对方没有攻击之前，自己的身体也都是放松的。当对方发出攻击，我方要格挡的时候，才会提前蓄力。而在太极拳中，蓄力也只蓄一少部分，在接手之后马上旋转卸力。
你这已经涉及到核心了，没人会告诉你，打一直都是太极的核心，当初杨教武宇镶太极的时候，武只要一实战就顶，根本技击不了，这个时候他已经意识到真东西他根本没学到，所以亲自下陈家沟去找陈王庭但是陈岁数大了，后在陈清平那学到了真功夫创武式太极。
不是的，这个再怎么接得好也是业余中的业余了，专业的职业的都是条件反射，最简单的例子就是打羽毛球乒乓球这类的，都是人拍合一，指哪打哪，不需要想怎么怎么的，打拳也如此
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