吴荫农大杆教学视频完整版
吴荫农大杆教学视频（完整版）吴荫农教学 李亚萍整理制作
吴荫农先生简介 吴荫农生于1946年，十岁开始习练武术，1961年起在北京跟随崔立志（毅士）先生学练传统杨氏太极拳，1963年投在崔立志入室弟子吉良晨尊师门下继续深造，系杨式太极拳第六代传人，现任北京武术院华园武术培训中心顾问。五十年间练拳不辍，倾心致力于对传统杨氏太极拳的修炼与研究。他演练的拳架气势恢宏，神气贯注于举手投足间，颇有崔毅士先师遗风。近年来，吴荫农先生家中常有国内各地杨式太极拳爱好者慕名登门拜访，研习拳技，并受到吴彬先生的认可和好评。
在习拳悟道的过程中，吴荫农先生精心收集历史资料和经年笔记整理成文，在《武魂》上发表公诸于世，为太极拳爱好者提供了宝贵的学习经验，为传统杨式太极拳的传承和发展作出贡献。
太极大杆简介 杨家太极枪是太极门中的长器械、重兵器，素负盛名。传至班侯，杨母命其摘去枪头，以免伤人。从此演变为太极杆，安头既为枪,去头则为杆。枪既是杆,杆既是枪。杆法就是枪法。
陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》中提到“太极杆十三字诀：开、合、崩、点、劈、扎、拨、撩、缠、带、滑、截、挑。”杨家四粘枪为“平刺心窝，下刺脚面，斜刺膀尖，上刺咽喉”，“你枪扎，我枪拉，你枪不动，我枪发。”
太极杆分单人用功法和双人对练法。
单人用功法，最基本的就是“抖杆”，或称“扎杆”、 抖杆时须以丹田内气，周身之劲，力由脊发，向前扎出，使松沉之内劲贯于杆头。枪出一条线，枪扎如放箭发可至首，收可至尾。功力强着，可将对方近身器械抖掉，或将对方连人带枪逼出丈外。
太极杆的双人对练法，亦称“黏杆”、 “缠杆”等。主要练习粘黏劲，是杆法应用的基础。杨澄甫所用白腊杆，粗如酒杯，与对手练太极黏杆之时，两杆紧贴，往复粘黏，毫无声响。
历来太极名家对太极枪术深密自珍，非入室弟子不传。随着时代的推移，练习大杆的人越来越少。人们对大杆也越来越陌生，太极大杆濒于失传。将大杆的演练方法整理出视频，以备后学者观看是我多年的愿望。有幸看到吴荫农先生年近七十仍然保持着当年抖杆呼呼震响的风采。并且愿将毕生勤学苦练的太极大杆用视频讲解的方法展示于世，为后人留下这宝贵一瞥。
感谢吴荫农先生！
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百花山：【吴荫农先生大杆教学】的视频终于做完了，了却自己一个心愿。看着视频感到震撼，完全由于吴荫农先生数十年的坚守。在这里再次向吴师兄说一声“谢谢你！”
既然这位杨先生一开始是跟崔宗师习武的，怎么后来又改拜崔宗师的徒弟为师了呢？这有点儿乱啊
太激动了
我家临县平谷的，相距几十里
定去拜访
大赞，感谢老先生，也感谢楼主
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