这是一个关于太极拳的发力训练视频教学。
学习太极拳的过程中，许多人对如何发力搞不清楚，甚至有些人因受所谓“名师”误导，练拳把身体练伤了。这个视频，从中你可以学习到正确的发力方法，既能提高太极拳水平，又能锻炼身体，学到太极拳最基本的规矩。

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