形意拳经选注三
形意拳经选注三第五节论交手
原文：
起为钻，落为翻，起为横，落为顺。落顺不见顺，起横不见横，起落二字要分明。起似伏龙升天，落如霹雷击地，起如挑担，行如槐虫。起无形落无踪，起意好似卷地风。起不起何用起?落不落何用落?低之中望为高，高之中望为低，起落二字与心齐。未起身先侧， 未落身先坠， 未起如摘子，未落如坠子。拳去不空回，空回总不奇。手出如钢锉，手回如钩竿，能叫我先动，莫叫他起拳。不钻不翻一寸为先。破中即是打，打破紧相连。
注释：
练行意拳，打的是起落，钻翻，横竖，升伏。起落钻翻是外形，横竖是劲路，升伏是内气。外形是内气运行的外在表现，内气是变势发劲的原动力。升，是指吸气时真气自涌泉升至聪门(前额上方)，伏，是指呼气时真气仍下降而归于丹田，复降至底，觉周身之气渐小，如龙蛰虎伏。竖也叫顺，是指自肩至足底，横是指自两背骨至两手。钻翻是指两手的阴阳变幻。手背为阳，掌心为阴，胳膊内侧为阴，外侧为阳，与人身手足三阴三阳十二经络暗合。起手为钻、为升，为横，落手为翻，为竖、为伏。所以手一起一落，一去一回，则劲有横竖，气有飞腾。在劲儿之横竖变化时，内气亦同时有横竖之变化。个中滋味需细心体会，才能有所得。起时用劲儿如挑担，其跟在于脚，全体一齐用力上伸，要侧身而起。其内气之升则如伏龙升天。进步如槐虫之行，劲在足在腰，其身下坠，其气亦下如霹雷击地。意之起，气之来，无形无踪，倏然而至。起手要沉实，虽是向上向前，肩肘仍要有沉坠之意，犹如钳工推动钢锉，劲匀而沉。回手亦不是随便向后撤，而是向下向后，有腰臀之力，如钩竿从高树上勾落果子一般。去是打，回也是打。如对方来手甚快，我则前手连接带拨带打，以打中为破，破即是打。自外形上看，起落钻翻甚不分明，这就是“起横不见横”、“起不起何用再起”和“落顺不见顺”，“落不落何用再落”的情况。但内气之纵横和劲路之变化仍甚分明。如对方距我甚近，出手便能伤及我身，我来不及换步，出手也来不及钻翻，则只能用意、气之起落钻翻横竖，助之以寸步，接定对方的劲，浑身一抖，将对方发出去。所以叫作“起无踪落无形”。
这就是“不钻不翻一寸为先”的意思。
原文：
出手横拳，势难招展，前后四梢望眉展，撇身反背虎搜山。斩手似炮行如风，把把鹰捉开四千。剪子股十字立，进步踏打不留情。拳似药箭身如弓，踏进中门去打人。上法须要先上身，手脚齐到方为真。拳似炮，龙折身，遇敌好似火烧身。
注释：
横拳为诸拳之母，故出手便是横拳。横拳有先天后天之分。先天之横是无形的横拳，如运用三体式的形式，将浑身放松(要松而不软)不用一丝拙力，精神内守，气势腾挪，圆满无亏，以意行气，以气帅形，可以变成各种拳势，精，气，神皆在其中。这就是“起无形，起为横”。如外形一动，手足一出，但横劲未发，此即成后天之横，后出手便发出横劲，是之谓一行一横，为名家所不取也。撇身、反背，拳砸，或扣步、转腰、提膝、拳砸，在行意拳叫作“望眉斩甲”。步一动即变成鹰啄之式，出拳便是“四平炮”。此诸式自始至终贯穿着八字功的“展”法，可以连环使用，是一种比较厉害的打法。所谓“展拳勇猛不可挡，截梢劈面取中堂”就是指的这种展法。上用鹰啄，下用剪步十字扁踩，同时并举，如狸猫上树，直取对方两足，两臁，两膝，十分厉害。行意拳的进攻特点之一是近打，即拨开门户，钻进去打。要想钻进去，必须束身而进，如鹞子入林一般。又如蛇之弯弯曲曲，击首则尾应，击尾则首应，击其中则首尾皆应。以头领身，以身带步，脚踏中门，直向对方裆中插入。进身的同时，既是顾又是蓄，要蓄如伏弩；进去后手脚齐落，动如发机。浑身上下顺着一个方向，同时发力。在此一瞬间，四梢一齐发动，不许有丝毫畏惧迟疑，犹如受到火烧蛇咬一般，浑身一抖，如火炮爆炸，打出一个整劲来，这就叫“惊起四梢”。
原文：
打人如走路，看人如蒿草，胆上如风响，起落似箭钻，遇敌要取胜，四梢俱要齐。内要捉，外要随，打要远，气要催。远践近钻进合膝，敌人沾身要纵力。起手如虎扑，下脚不落空，拳打三节不见形，若见形影不为能。墙倒容易推，天塌最难擎，雨过尘灰尽，风吹暴雨倾。架梁闪折不为重，有称打起千百斤。身体来动可知情，才知足心大光明。
注释：
与人交手时，首先要气势胜过对方，如关云长之斩颜良诛文丑，视敌人如插标卖首，勇往直前一蹚而过，如踏草芥。有胆才发得出力，有胆其技术才能得到充分发挥。这就是行意拳养气之功。内要提是指内中之意一动，精神即提起，不可散乱。肛门微提，真气聚于丹田，腹如沸鼎，真意萌发，气势腾挪。所谓“随”，有两重意思：一是指外形随内气之动而动，二是指在接手后不能主观，不能硬顶，要随对方来势，因势利导。如对方猛力来攻，我不撄其锋，先顺对方之力稍稍一引，即乘机钻进。郭云深老先生谓之“随”，即随而后打也。打时身虽近而意则远，才能放得出入去。比如我距对方只有一二尺远，一拳打去要如同打六尺开外之物一样。如此则气长劲也长，平时自己走架发力也要如此。意到气到，气到力发，梢节动，中节随，根节催。发力时腰催肩，肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，周身合成一家，三节连通一气。如与对方相距较远，则用马奔虎践之步；如与对方相距较近，则用起钻落翻，进步合膝护裆。如对方已进来将我逼住，我仍用身将对方引进，同时自己合而蓄，如同被捆住一般，继而突然一炸，其劲又整又脆，短而迅猛，常可将对方打起来抛出去，我势一动，直如天塌雨倾，使人无法擎、无处躲，则对方自败之无疑也。行意拳的打法要明三节：上节不明则拳无所宗；中节不明则全身皆空，上下不能贯通一气，下节不明则发力不能沉实有力。三节一齐发动，互相配合，互为补充，则浑身都打人，无处不打人，故曰“拳打三节不见形”也。若遇对方身长力大，亦需以巧取胜，不可拚力。用巧之法是根据力学上的杠杆原理，也就是搬运工使用撬杠之法，以四两拨千斤。对方力虽大，贵在使他放不到我身上，或不能完全放到我身上；我力虽小，贵乎能全部放到对方身上，而且放到薄弱的环节，放在对方最不稳定的时机。此法之运用，必须以能听劲为前提。
原文：
眼要毒，手要奸，脚踏中门往里钻。眼有鉴察之精，手有拔转之能，足有行程之功。两肘不离肋， 两手不离心， 出洞入洞紧随身。熊出洞，虎离窝、硬崩摘豆角。由其不意而出之，乘其不备而攻之，手脚齐出，手到劲发，抖擞、扑按，窜身、纵力。
注释：
人体各部是一个有机整体，应各守防地，克尽己责，配合恰当，才能得攻守之妙用。与人交手之时，在大脑统一指挥之下，眼司鉴察对方的行动，要作到明察秋毫，看得准，看得快。拨拦挡架，封自己门户，打开对方门户，则全在两手两臂。而钻进去则靠两腿两足。拳不离肋，拳不离心，则自己严密而出手迅速狠直，打出中平拳威力甚大。行意拳贵在发内劲，即意、气、力三者合一，发于丹田之中，达于骨缝之内，再由内而外，贯于肌肤，达于四梢。缠绕往来，收放开合，既绵软而又沉实，既有定向而又无定向，圆中有方，曲中有直。引之便来，不得不来，放之便去，不能不去。内劲儿的获得是在正确理论指导下，使用正确的方法，经过长期刻苦锻炼的结果。由于神经系统功能加强，肌肉的记忆牢固，反射能力变强，对于外来刺激感觉灵敏，传递迅速，反射快，变化及时，因而就体现出能曲能直、能柔能刚的特色来。根据形势的需要，发抖擞之力如锦鸡抖翎；发扑按之力如灵猫捕鼠；窜身如蜇龙升天，纵力如弹丸离膛。
原文：
内固精神，外示安逸；踏进中门，如蛇吸食。行如猿猴；动如猛虎，气与神往，捷若腾兔。纵横往来不瞬目。能在一气先，莫在一气后。能在一思进，未在一思存。拳打意气紧相随，舒展其力用六催， 肩要催肘肘催手，胯要催膝膝催足，手到劲发如点炮，内外齐攻合一处。
注释：
平时自己走架练功或是与人较勇，第一要有精神。也就是提起全副精神，神气鼓荡，集中精力，神不外驰。挨何处我意便在何处，处处总是我意在先，开合蓄发全在胸中腰间之运化，不在外面。看起来貌似安逸，而内动则甚为剧烈。’一接手即以我意盖他意之上，以我气盖住他气，以我神盖住他神。如何才能“盖”住对方? 必须作到“彼微动己先动”。一接手便要悉心体会对方的劲路，如对方用力则我也用力，但我力在先。如对方不用力则我也不用力，但我意仍在先，始终以我意在他意之先，才能得到借力发人，四两拨千斤之妙。所以说“能在—气先，莫在一气后”，“能在一思进，莫在一思存。”
原文：
有反意必有反气，有反气必有反力，其形虽未动，而反异之心已萌。精心体会，后
发制人。
注释：
从对方之反力，反气，而窥得其反意，作到“彼微动，己先动”，后发先至。
原文：
准备万般一旦无，千招不如一着熟，手巧还须应之早，过后见势不如无。
脚打七分手打三，五行四梢要合全， 气连心意随时用，硬打硬进无遮栏。
脚打七分手打三，五行四梢要合全， 气连心意随时用，打破身式无遮拦。
拳无拳，意无意， 无意之中是真意。蜇龙未起雷光动，风吹大树百枝摇。
武艺都道无正经，任意变化本无穷。 岂知悟得婴儿玩，打法天下 是真形。
注释：
与人交手要应得早，就须懂得七疾。何谓七疾?第一要眼疾。心为元帅眼为先行，心之变通全仗眼之快慢。故又曰“眼为心之苗”。眼快才能及时明察敌情，达之于心，应敌变化。第二要手疾。手为人之羽翼，迅，悍，蔽、进，攻，无不赖之，故曰“眼明手快有胜无败”。第三要脚疾。脚者身之基，脚踏中门而进，身自随之，手脚齐到方有整劲。第四要意疾。意为体之帅，攻守之迟速，紧慢，均惟意适从。立意一快，则眼，手，脚……均得其要领。第五要出势疾。交手时存于内者为意，形于外者为势。意疾而势跟不上，也是枉然。第六要进退疾。当进则进，应竭其力而勇往直前，像个“拼命三郎”，当退则退，领其气而回转伏势，俟机再进，高低随时，纵横因势，这即是“纵横往来目不及瞬”。第七身法要疾。一切拳法皆以身法为本，所谓“身似弩弓拳如箭”，“上法须要先上身”是也。身法要疾而不散，活而不乱，乃为得法。
行意拳之用法可分三层。意气力三者合这是明劲功夫，是有形有象之用，是一切其它用法的基础。如无这步功夫，便打不出行意拳的风格来，进一步则是五行、十二形进退合，随意变化，起无形落无踪，不钻不翻，打破身式无遮拦，是暗劲功夫，是有形无迹之用。练到高超境界时，意动形随，极其自然和顺。对故时，胸中空空洞洞并无一招一式成法，完全因敌势而接应之。当刚则刚，当柔则柔，无入而不自得，无往而不通顺。任意变化，左右逢源。其轻松自然之态，宛如婴儿玩耍，无一丝一毫勉强之处。我只自然随便而动，敌人则往往跌出甚远。这在道家叫作“神形俱杳”，在拳家叫作“拳无拳，意无意”。这才是行意拳打法之真形。如欲达到此种境界，只有按照要领，由浅入深，勿忘勿助，一步步练去，千万不能急于求成，有意追求。要知专门求大力则往往被力所拥，僵而不灵，内气滞塞。若专门求呼吸则往往被呼吸所拘，而自去自然，气力不和顺。若专门求沉实，则往往被沉实所陷而拙笨不灵，失去变化之妙。若专心求轻灵则往往轻浮而散了功夫。所以不可专求，只能顺乎自然。即或在练功中若有所得，也只能若有若无，若实若虚，勿忘勿助，用神化去，至于无声无臭，自然而然，趋于“圣而不可知之谓神”的境地。这是十分重要的。郭云深老先生有句名言“有形有意都是假，技到无心始见奇”，就是此意
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