戳脚是伟大的武术家赵老灿于19世纪50年代中期至60年代初期在河北饶阳创立的
戳脚不是源出心意拳。戳脚是伟大的武术家赵老灿于19世纪50年代中期至60年代初期在河北饶阳创立的。戳脚不属于内家拳，戳脚是外家拳。说句真话：心意拳等等内家拳，身法自我束缚都是异常严格的。戳脚祖师赵老灿就是打破自我束缚而创出身体活动范围最大，极尽奇正变化的戳脚拳术。
为什么说赵老灿创造的戳脚是中国身体活动范围最大的拳术？
戳脚包括大架拳、小架拳、地蹚拳，戳脚全身各部位、关节，松、紧、曲、直、屈、伸、拧旋；力量、平衡、柔韧；站立、步走、弹跳、跌扑、卧地、翻滚；上、中、下、前、后、左、右，各种动作，全面兼顾，极尽奇正变化。
中国没有第二家拳术如戳脚般全范围锻炼身体。
戳脚门的功法、拳械套路很多，据我所知，拳术套路主要有：少林金刚拳（八趟金刚捶、八趟金刚架）、九枝连环鸳鸯脚、十八拦腿、落地鸳鸯脚、醉八仙，等等，这些拳术内容与内家拳风格殊异，与内家拳并无渊源。
拳学原是人的本能，能做到心与意合，发动先天之气，自然自发的动作，就是太极拳、戳脚、通背拳、心意拳、八卦掌、自然拳、咏春拳、意拳。八种拳都讲心与意合，岂是偶然。
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