古代拳师称此拳八极拳为“恶技”！附此拳古谱歌诀！
八极拳讲“不招不架，就是一下”，以快速令对手丧失攻击力为技击目标，根本少有切磋较技一说，这种现象在民国时尤甚。如斯狠辣的拳术，不是恶技又是什么。另在李书文之前，八极拳为纯外家功夫，练到极致时对身体有害，李书文本身就把身体练坏了（阳若瘦蝉），后来李公在传艺时把易筋经等内壮功夫融入八极拳训练体系，从而不能仅消除了对身体的伤害，反而更加强健了体魄。所以于孙禄堂时代，八极拳伤人伤己，堪称恶技。http://p1.pstatp.com/large/4aed0002357239e60a51八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆 以身做盾 舍身无我 临危当先” 故而溥仪、蒋介石、毛泽东等人都曾以八极拳传人作为自己的保镖。http://p3.pstatp.com/large/4aee0000b1ec6c9322c0八极拳歌诀敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。http://p3.pstatp.com/large/4aed0002360851ae4055回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。
上了擂台能打赢就能证实有没有用。这么多练八极，说八极利害的，怎么没人上擂台正式一下自己呢？别说什么出手非死即残的话，拳击擂台上不是没死过人！ 同样的招式，你怎么都发不出力，有劲使不上，师傅教你一句话，立马你就力量爆发了，这东西真是立竿见影，亲身经历[微笑]
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