有形有相皆是假——拳法之无心插柳
丑功夫，俊把式。能用的不一定好看，好看的不一定中用。这是所谓有、无的关系。演练拳架时，心中想着规矩，手法身法就凝滞，劲力就没效果。没事在街上溜达，随手发一个崩拳，自己都惊讶其效果。这就是，有形有相皆是假，无形无相始见真。但练拳必须从有形有相规规矩矩开始，把俊把式练出来才可进阶。入门基础功夫最重要。找到明白师傅，每天都要见面，只是为了纠正不到的规矩。此时不应考虑能不能打人，只是把架势打准了，不能有丝毫偏差，知道举手投足皆是规矩，才可以从有心进入到无心的境界。有心打拳，无心用劲。规矩上身了，却十几年还是琢磨着这个劲那个劲的，一辈子也练不出来，是个傻把式。
拳架规矩练的是对肉体的驾驭能力，必须达到操控随心的状态，才能进入到以心驭身的新阶段，这是传统的路。直到驾驭身心，无所不用其极，才能进入理想王国。所以三体式天天站，五行拳要天天打，但是里头的东西每天都在变化。初期是身带着心，而后身心两便，最后心灵身动。掌握了关窍，行走坐卧都是练功。
有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。喜欢一个女孩，不能过分地表现出来，过分表现人家一定会防备你，觉得你有所图，心理距离就远了，所谓事倍功半。于无心无意中看似偶然地创造机会，福至心灵则水到渠成。所以，有心练拳，无心成功，最后便真的能成功。有心练拳，有心成功，则离道日远，终归不得正道。
拳与道合。把拳练明白了，生活事业里头没变化，身心气质没变化，那是不可能的。万法唯心，天地万事万物皆是道法衍变，通过练拳明了道，其它的也都一通百通。做人做事都要自然而然，你的脾气性格修炼的温文尔雅，就无需做作而欲成个什么。让别人来分析你，你不要去分析别人，那样活着多累啊？随意随缘。
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