传统武术器械中棍算简易好学，但自学动作极易变形
棍算简易好学。但自学动作极易变形。棍是百变之祖，几乎所有兵器，都是长形，只要掌握了棍术的基本动作，之后学任何兵器都容易了。当下的很多武术运动员，都以棍作为入门兵器练习。棍练起来也相对安全，没有刃。棍的四种基本动作，撩棍，舞花、抡棍，云棍。撩棍；以棍稍为先走，在身体两侧走立圆。http://p3.pstatp.com/large/551900090e7f5b55bea0http://p1.pstatp.com/large/551900090e8320550b3chttp://p1.pstatp.com/large/551900090e8e00121130云棍；棍从右肩往左侧平抡，头顶转一圈，后夹腋下。http://p1.pstatp.com/large/5b000002984c6440f74ehttp://p1.pstatp.com/large/5b020002118f2c6f4230http://p3.pstatp.com/large/5b020002119701ee85e6抡棍；棍在胸口以上，头以下，向左右平抡，力达棍梢。觉得是棍，锏类。从甩棍开始，逐步增加难度。甩棍方便携带，不易损坏，基本初学时也不宜造成误伤，入门门槛低。而且棍类武器保养维护也方便。身体更强壮后，再用鞭锏类代替。防身利器，从外面获得同类型武器也便利。
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