[武功秘籍]秘传武当八卦掌（狄兆龙）.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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武当八卦掌是董海川先生第三位入室弟子史计栋先生所传．史先生系河北冀县小寨村人，在京开设义和木厂于东城，初学弹腿，后投拜于董公门下。董公暮年，无人照顾先生将董公迎养至家，躬亲侍奉。旧社会男女授受不亲，为了便于照顾董公生活，将自己妻子拜董公为义父。董公逝世．为之莹葬于北京东郊棒椒树洪桥之南.80年代，迁葬于西郊万安公墓。
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史公教人，要求极严格，外练形神，舒筋活络，内练意识，导引行气。以意领气，以气促动，以动成形，以眼显神。从实践出发，用启发式引证敌情观念，对每一动作，层层剖解，不但要知其然，而且还要知其所以然，加以勤学苦练，养成条件反射，意动形成，意气神形合一。搏斗时做到胆大心细，戒除恐惧．意气领先，神形兼备，呼吸顺遂，感应灵敏，反应迅速，恰当合拍。
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武术，是中国特有的一项体育活动，在古代是强身御侮的自卫术。它的每一动作，都含攻防意义，既须练精练熟，尤宜悟其原理。练时要深研、穷究．举一反三地探索追求，在运用时做到能攻善守，当机立发，不放过一切有利时机。
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八卦掌极重步法训练．运用中以步法转移．让出被攻击的目标，随走随攻，走即是攻，随攻随化，攻中寓化。一切从“走”上着想的游击战术，是八卦掌最重要的战术和训练方法。
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八卦掌应敌，先发制人，争主动，兵贵神速，发若雷霆，快如闪电。若处劣势，则被动中争主动，后发先至，捷径先到．师成法而不固守成法，有定理无定法，因敌变化，机动善变，灵活应用，有的放矢。
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<strong>目录：</strong>
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</p> {:2_112:} 养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
谢谢分享 つ﹏ qiaotuchaodaonai 感谢 XX
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