[武功秘籍]武当剑—单练暨对剑（朱廉方审定+张金普编著）.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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武当剑（132式）是一套高层次、高境界的传统剑法套路，它难度大、要求高，内功造诣较深者习之较宜。它内容广泛，意境深邃，动作优美，快慢有致，缓急相应，别具风格特色。
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本套路的动作与名称非常贴切，名称是动作的指导，动作是名称的体现，顾名思义，心领神会，相辅相成，天衣无缝。创者煞费苦心，集剑法之大成，令人叹为观止。
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它的健身作用，在子锻炼了大脑的功能，为统摄全身创造了条件；它的高难动作：使肢体屈伸达到极限；在演练中意领神会，时而峡蝶穿子花丛，时而黄莺飞驰于柳岸；有丹凤朝于阳，鹤子穿于林；有时亮出祖遨指江发誓的刹那，显示出美女西施院纱的形象。它势势稳健。路路贯通．由是气血通顺，兴趣盎然，精神振奋，身心双养。
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它的技击作用，在于本套路要求严格。首先要有武当武术的内功。内功有二：一曰养气，着重精神方面的培养，要善养“浩然正气”，达到大无畏精神。要学习古今英雄，为国捐躯，济国扶危，侠肝义胆，临危不惧。武当剑术主张先练内勇．讲求：识、胆、气、劲、神，有胆有识，超脱子生死恐怖之域．则是战胜对方的先决条件；二曰练气固本培元，蓄积为功。要练精化气，练气化神，要腹式呼吸，如凤箱之鼓动，久之丹田气暖，中气充足，元气大养，由此运使肌肉形体，积柔而刚，由刚而柔，达到“百练刚化为绕指柔”。其次在步法上要稳固扎实．身法要……
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<strong>目录：</strong>
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