[武功秘籍]八卦掌快速入门不求人（赵振忠）.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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多年来我在教授中外武术爱好者的教学过程中，常常遇到一些学员对我提出许许多多这样那样的问题。例如，八卦掌为什么称为八卦掌而不叫八卦拳？它同周易是什么关系？转圈在八卦掌中有什么作用？八卦掌只有转圈而无直淤练习方式吗？八卦掌的滚争钻裹劲怎样才篇练出来等等拳理问题。还有一些学员在练习八卦掌时，对八卦掌的基本要领总是掌握不好。例如在练习摆扣步时，不能很好地掌握起平落扣的特点，不是抬脚过高，就是形如迈步走路，两脚运动的步幅、速度、顺率不能很好地协调一致；两脚运动起伏不定，上身不稳等等。还有一些学员刚一接触八卦掌就想在短时间内既能学会八卦掌，又能练习八卦掌器械这些学员的思想疑虑和要求是可以理解的，也是很正常的。
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现在受北京体育大学出版社之邀，为八卦掌爱好者撰写《八卦掌快速入门不求人》一书。此书力争体现以下几个特点：
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一、理论简而明。在介绍八卦掌理论时尽量以通俗的语言深入浅出地阐述八卦掌的源流及其基本理法，把初学者在练习八卦掌过程中所遇到的理论观点R可能地介绍清楚。
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二、盗调客观性力争从初学者的实际出发，从基础入手，重在介绍基本知识和八卦掌的基本技法。
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三、内容系统性。全书在内容设置上采取循序渐进的步骤，使八卦掌爱好者在阅读了本忿之后，不但能掌握八卦掌的基本掌法。而且还能掌握一些八卦掌器械的基本套路，为以后进一步提高八卦掌水平打下良好的基础。
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<strong>目录：</strong>
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</p> {:2_112:} 养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
谢谢分享 m( _ _ )m shanshanyouyi
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