传说 发表于 2018-12-17 17:15:13

[武功秘籍]鞭杆运动（陈盛甫编著）.pdf

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        <strong>内容介绍:</strong>
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        "鞭杆运动"是一种设备简易，内容丰富的武术项目，是我国劳动人民为了强身自卫，在生产斗争、阶级斗争的实践中创造发展起来的一项民族形式的体育活动。它包括有刀、枪、剑、根等的许多劝作，也有它自己的特点和风格。两端同用，左右互换，变化多，重式少，难度不大而朴实美观。并且有明显的技击性。练法机动灵活，可刚可柔，可快可慢，不受年齡、性别、体质、季节、场地、经济等各种条件的限制，确是一种便于普及和推广的好体育项目。
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        鞭杆一名短棍，一般用坚韧光滑的木棍，长度为本人的十三把，约一米一十四左右。棍的粗头叫把端，直径约两厘米五，细头叫梢端，略细于把端。
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        <strong>目录：</strong>
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八面来风 发表于 2018-12-23 15:24:23

谢谢

八面来风 发表于 2018-12-23 15:24:25

谢谢

痞人三少爷 发表于 2019-1-20 23:25:09

{:2_112:}

初级锻炼学习者 发表于 2019-1-21 08:57:09

感谢分享。
长度感觉像大杆。

柳暗花明 发表于 2019-1-21 09:05:14


感谢分享

lingxue695 发表于 2020-10-11 21:57:50

感谢楼主分享

多福源 发表于 2021-9-6 23:29:29

谢谢，，，                  

走走道疯了 发表于 2021-9-8 13:15:17

十分十分感谢楼主分享~

郭大大侠 发表于 2021-12-25 22:56:08

楼主好人一生平安楼主好人一生平安
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