[武功秘籍]东北翻子拳 杨晓军著.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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翻子拳是我国优秀的传统武术项目之一，现在流行区域主要是在我国的东北地区，如沈阳、鞍山、长春一带。但是目前能真正掌握原始传统翻子拳全艺的拳师已不多见，如果不马上及时抢救则将失传。
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翻子拳发展历史悠久，动作古朴无华，技击特点突出， 有良好的健身和实战作用。它的"双拳密如雨，脆似一挂"的特色，深受武术爱好者的过去得此拳者大都如获至宝，继承者大多都不肯轻传。
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我从师我国已故的著名武术教育家，戳脚与翻子拳大师于伯谦之子，于正平老师习练戳脚与翻子拳近20余年，在此期间我又曾多次到沈阳向史春林、俘庆辉学习戳脚与翻子拳套路及技击精华，受益非浅，曾荣获过1985年东北地区在沈阳举办的武术散打公斤级冠军，也为我在吉林体院进行教学与训练专业学生打下了良好的基础。
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为了发掘我国传统武术的精华，抢救中华传统武术， 继承民族文化遗产，在我国大力推广普及与发展翻子拳， 我把本人习武20余年的全部技艺及资料加以整理，又借鉴了沈阳张福生、蘭心维二位师叔的有关资料，在原有套铬方面瞎有些改动，目的是使习练者更好地学习及单握， 现在我把这一成果献给国家、献给广大的武术受好者。
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在翻子拳完稿后由中国当代《中华武林百杰》吉林体院教授髙正谊在百忙之中，抽出宝贵时间为本书审阅并作序，我深表感谢，！
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另外还有在翻子拳的整理过程中，由恩师于正平、师叔俘庆辉的热情支持，师兄弟于东、黄继祥、徐宇兵的大力协助及吉林美术出版社编辑华鹏同志的绘图，才得以完成此书。在此我致以诚挚的谢意。
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本人在整理翻子拳一书中，因为悟性不强、学艺不深， 理论水平有限，书中难免有误、有漏，敬望武术前辈及同仁批评指教。
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<strong>目录：</strong>
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</p> 感谢楼主分享 感谢分享。。。。。。 养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。 1111111111111111111111111111111111111111111 shouluangufangyong
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