武当追风掌（中）
十三、蟒蛇拦路接上式，左脚向左侧前上步，右脚紧跟向前扣步，身体重心前移，成右弓步式。同时，左右两掌在胸前交叉成十字手，左手向前按压，右手向后锁拿拉开，位于腰间右侧，屈掌，掌心向下，目视前方(图18)。
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要点：反应敏捷，转身以腰为轴，动作快，协调连贯完整。
技击含义：当我攻击对方，右掌被敌手抓住之时，我顺势锁拿敌手腕，身体略向右扭转，扣手外旋捋向里拧。左掌按抓向下压敌之右臂肘部位。此招为擒拿之术。擒拿时要顺势摸准敌腕脉穴，拿其要害，使其痛入骨髓。擒拿须认真，两手巧取胜。桩功不可松，乘势即取之。
十四、迎风掸尘
接正式，身上起，左腿独立式站稳，右脚向前上踢，脚尖在前。同时，左掌从内用掌背顺脚尖外掸。也就是练腰腿功的摆莲腿(图19)。
要点：快速巧妙，出奇制胜。拳谚曰：“动静之分，守如处女，动如脱兔，一动无不动，一静无不静”。所谓身如九曲之珠。
技击含义：此式同上式相接，当我擒拿敌人臂肘，敌方力大挣脱，我快速乘势而攻之。左掌撩托对方臂肘底部，随之用右脚踢敌肋骨及裆部要害。也可斜身进击，用摆腿打击对方背部。此战术为以静观变，临战之机必须心静意专。这样就能有效的掌握对方的攻势动向，尔后乘机而发，干脆利落，刹那间制敌取胜。要诀为：“欲知进与退，动静瞻前后。顺势随其人，出腿奇制胜。”
十五、百步穿杨
接上式，右脚向前下落，身体重心前移成右弓步，同时，左掌翻腕向胸前下按，手心向下，右掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸(图20)。
左脚向前上步，身体重心前移成左弓步。同时，右掌翻转臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻臂腕向上向前直臂穿伸，目视左掌(图21)。
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右脚向前上步，身体重心前移，成右弓步式，同时，左掌由前翻转臂腕向下按压，右掌继续向前穿伸(图22)。
要点：步法轻灵稳健，前穿掌要有力，势出劲至，要充分发挥十字劲法的作用。上穿下封就近变招。
技击含义：此为攻防并用之技法。多用于连环步法快速攻之。对方上步出拳击我胸部，我以左掌接按下压外拨，用右掌指穿戳敌喉部及天突穴。此谓夹击，即打顾齐发如同两打一。战术要求出手如蛇，迅速敏捷，勇猛傈悍，身手随风而入，避重就轻，左右出击。要诀曰：“出手刚柔济，吞吐似蛇奔。借力顺势人，妙法见神奇。”
十六、独立抽捶
接上式，身上起，提右腿，脚尖自然下垂，左腿微曲成独立式站稳，同时，右手翻掌心向下，搂拿带回体右侧腰间。左掌掌心向下，向前探伸，日视前方(图23)。
要点：独立式桩功要站稳，弹踢要力贯脚尖。手与脚的动作要配合一致。
技击含义：敌上步用掌向我头部劈来，我略向右转体，用右掌内旋上穿外格棚，捋拿其臂腕向右腰侧猛带。左掌前伸穿扑敌面门取其双目。右脚弹踢敌前锋腿之膝盖要害部位。
战术要求：进身快速，手法连环，以迅雷不及掩耳之势，打敌方措手不及。要虚实并用，分散对方注意力，惊上取下。要诀曰：“掌腿连环不为奇，左右循环乃为宜。看准来路方伸手，发动全凭心合力。”
十七、老君拂袖
接上式，右腿向前下落，身体重心前移成右弓步式，同时，右掌翻腕从腰间向前撩阴，掌心向上，目视右掌(图24)。
再将身体重心后移于左腿成右虚步，同时，右掌向上左拨，手心向内，掌指向上，臂微曲，沉肩坠肘。左掌随之扶护在右小臂旁，掌心向外，目视前方(图25)。
要点：拦拨掌要刚劲有力，上步贴身撩阴要一气呵成。撩阴要力贯掌根，疾快凶狠准确，以气运力，干净利落。
技击含义：实战中如对方用拳击我面部，我可以用右掌向外削格，再回手削击敌颈部；左手再向前伸，塌按其胸。此式战术为防守御敌，消力化势。与人交手，首先要紧守门户，护其全身要害，然后借势直取对方胸部。要诀曰：“封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。任他鬼神多灵妙，机会恰巧势难敌。”
十八、巧探玄机
接上式，身体重心保持不动，右掌心从左向右拨回，掌心向外，目视前方(图26)。
右掌向下捋按，左掌顺势向前探伸，掌心向下，手指向前。同时，右脚垫步，左脚前上一步，成半马步式(“四六步”)，目视前方(图27)。
要点：全套动作要连贯自然。垫步向前不是直迈，要利用后腿的蹬力。如老师们常讲：不钻不翻寸为先，下动寸步上发寸力。
技击含义：此为解拿之法，我右手被敌抓握，我缩身屈臂，掌弧形向上翻转，敌手定开，再顺势出左掌击劈其前胸。
十九、黑虎舔裆
接上式，重心前移，右掌向前撩抓，掌心向上，左掌拍打右小臂，掌心向下。同时，右脚向前横踢，脚尖向右，目视前方(图28)。
要点：上步抬腿脚不要过高，向前迈出利用后腿的蹬力，与撩阴掌要打成一个整力，不能分节。
技击含义：对方以右掌顺步劈我头部，我用左掌臂拦格，避其锐气。同时以右掌撩敌裆腹，右脚踹敌前锋腿，动其根基。此势为近身搏击，贵在行动敏捷和时机的把握。抓住战机，出其不意，以刚猛劲击之。要诀曰：“敌势逼胸来，闪身把臂推。撩阴能制人，步法招要准。”
二十、抚虎听风
接上式，身体重心前移，左脚向前上步，脚尖点地，右腿屈膝成虚步。同时，右手向前撩抓回拉于腰间右侧，左手顺势向前扑按，手心向下，目视前方（图29）。
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要点：两臂的动作要与腰身合成一体，以气运身，以身带臂，两臂放松，左臂不可僵直，重心自然后移。
技击含义：敌用右拳击我面部，我以左手向上格拦，用右掌撩敌阴部。当对方急收小腹或撤步时，我快速上右脚踢敌小腿面骨，并抓敌方腰带回拉，左掌顺势扑击敌面门。此式为逼近狙击法，阻住对方进攻之猛势，封住敌方手脚，使对方有力不能发。然后屈身进步手足齐发，看准时机，胆大心细。要诀曰：“艺猛临阵若无敌，凝神围视瓮中鳖。”
二十一、夫子三拱手
接上式，左脚内扣踏实，身上起，重心右移，转体180度，提右腿，脚尖自然下垂。同时，左掌随身体向右扭转，向前抻臂搂手，手心向上。左手紧随向前探掌，手心向下，目视右手(图30)。
重心前移，右脚向前下落，左脚紧跟垫步并向前进步。左掌继续搂于胸前，右掌紧随向前探臂击出，手心向下，目视前方(图31)。
右脚继续向前，左脚垫步紧随上前跟进一步。同时，左手搂于胸前，右掌向前探击，手心向下，目视右掌(图32)。
要点：几势为一组，动作要衔接紧密，协调连贯和顺，中间不离不断。两臂运行动作要圆和柔顺，自然放松。两腿变换快速。敢进敢打，弹踢猛狠。
技击含义：此为连环技法。敌用拳向我面部及胸部击来，我避其锋芒，以左掌应接对方拳并向下外搂拨，右掌随之横劈敌头部。同时，脚弹踢其下盘腿部，膝顶其阴部要害。此式讲究避实就虚，引进落空，贵在行动敏捷，应知进退攻守的规律。对方若败我则进，对方若追入我门户，我即左右闪身，侧身对敌变守为攻。
二十二、太子下坡
接上式，左脚向右脚后插步，身体下蹲成歇步。同时，左右两掌上下分开。左掌在上，掌心向外；右掌向下，掌心向身后，目视右掌(图33)。
要点：右转身插步下蹲要迅速稳健，瞬间一气呵成。两掌上下展开要连贯自然，与整体协调顺畅，力劲脆快。
技击含义：对方以左拳向我击来，我插步闪身避其锋芒，左掌棚捋其手臂，抓其衣袖向外领带。右肘顶其肋骨，掌向下击敌裆部。此法出手敏捷，腿脚灵活，才能顺其势借其力，手脚并用，避重就轻，左右出击，出奇制胜。
二十三、喜鹊蹬枝
接上式，身上起，以双脚跟为轴，向左转体180度。随转体之势，左臂向后抡，右臂紧随其后抡臂松手向外。两臂左右拉开架势，手心向外。同时起右腿向右方弹踢，目视右方(图34)。
要点：闪展要活，手法要连贯，臂拦勾挂要用弹劲。一遇拦阻即可变招，上下齐进。
技击含义：敌从身后向我扑来，我速转回身，避其锐气。用左臂反劈敌扑来之臂，并快速抓托敌臂肘。右掌劈其面部的同时，用右脚蹬踹对方胯部。此法要求动中发力，指上打下，击左防右，重在步身之变化。
二十四、毒蛇翘尾
接上式，重心左移，上体右转90度，面向西南方。右脚向左脚前下落，身体下蹲，右脚尖点地。同时，两臂内收于腰间，两手握拳，手心向下，目视右前方(图35)。
身上起的同时，两手握拳向体两侧伸展，手心向外。右腿向右侧弹踢，目视右方(图36)。
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要点：闪身下蹲体要低，重心要稳。松腰坐胯，两肩微内含，两肘屈臂。双腿虚实变化要清楚，弹踢劲要凶猛准确，周身协调成一个劲。
技击含义：对方以拳向我劈来，我闪身下蹲避其锐气，随后猛起身用右臂弹崩拦截。右腿起脚弹踢敌右小腿。此为惊上取下打法，连环进击。要诀曰：“手是二扇门，全凭腿打人。”要乘机而人，力求在手的掩护下一举成功。
二十五、蟒蛇拦路
接上式，身体重心左移，右脚向左前上步，屈膝成右弓步，面向东方。同时，右手翻腕内旋，扣手带回腰间右侧，手心向下。左手随势变化，翻转臂腕由胸前经右臂上向前冲拳，手心向下，目视前方(图37)。
要点：我双手采捋敌臂腕要快速有力，冲拳要掌握好分寸。对方曲身前倾时再出击。但须与腰配合一致。
技击含义：敌若以顺步用拳向我打来，我迅即左闪身，以右手棚抓敌臂腕及衣袖，左手捋其臂，转向下牵拉带之。待敌顺势抽身化解或向后退时，我左手顺对方右臂滚进击敌太阳穴或右腮。此式技击以柔克刚，以曲压直，取向顺势。对方凶猛可以顺机牵制，不可牵制时，则用推滚吐击之。但是要灵活多变，闪让自如，果断快速，不误战机。要诀曰：“手法步法要相随，收缩合宜显神奇。任他巨力来击我，前捋推后腰安排。”
二十六、狮子滚球
接上式，身上起，右脚随身起之势向前弹踢。同时，右掌由下向前向上再向内旋转一立圆搬扣，手心向下。左手内旋外崩弹，目视前方(图38)。
要点：内旋双掌与反崩要连贯和顺自然，要有螺旋劲，二争力，翻掌缠压崩送是一个整劲，在对方一惊，气断力慌之机，纵力崩送则是破敌之法。
技击含义：此为解拿之法，我左手被敌抓住，我迅速屈臂缩身，左手内旋，右手猛击敌手腕底部，敌手定开。然后顺势捧送崩击左拳，再塌掌心击对方胸部，脚弹敌腿动其根基，敌必败。此为以静制动观其变，后发制人之法。那怕你有霸王猛勇之力，我自有韩信精巧之谋。强调以软柔御敌，以巧取胜，把握时机，以守为攻。
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