抖大杆是练习形意拳的必需吗？
我初学，应该没到琢磨这个的时候，不过想先做准备。网上都说必须练，而我师傅觉得没必要，你们怎么看？1、如果必须练，应该什么阶段开始练？
2、抖大杆是练什么的？
3、大杆多长为好？是身高*2+1米吗？ 我认为，抖大杆是练出使腰力的捷径，腰力一出，练形意就顺了 抖劲，整劲。增加实力而已。练比不练好。刚开始就可以练，杆子长点好。能拿的起，弹性好为准。 這個師傅說的不信 那最好換另一個你信的師傅. 抖杆是最有效快速得勁的練習，比空手練拳快上十倍。
形意化槍為拳，槍拳一起練，就是出功夫的硬道理。
從前人練拳沒有不練器械的，只有在現代的公園裡教拳，才會不方便弄杆子。 我觉得如果基本功掌握了，或者有条件了，可以练练的，但自身实力不到，刚学时，最好不要练 抖大杆子是中国传统武术练功力的基本功。抖大杆子有十三种方法，但我只会四种，即抖、拧（类似拦法）、横撑、下撑。我的杆子七斤三两重。属又沉、又梗、又硬的那种白蜡杆。初练抖五下，胳膊便抬不起来了。经长时间锻炼，功力慢慢增长，最多抖到三百五十下。我的师弟李大夫用这根杆子能抖一千一百下。北京电视台曾为他录了像并播放出来。我如今已六十四岁了，每天仍抖一百一十下。我们所练的大杆子是郝湛如先生传入京城的，不知上海的同门是否知道全套练法。 练习拦、拿、扎，凤凰三点头！ 个人认为大杆还真不是形意拳的基本功。
凡是械拳合一的，都有该器械的特点，形意和大枪冲突在步法身法上。但形意的拳意很可能是从枪意转化过来的。 一個從來沒有弄過槍的人，在練好五行拳之後，槍拿上手，就自然會弄。
這是因為五行拳的技法，勁路，勁意都是從槍脫出。
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