qwqqwq 发表于 2015-3-28 15:05:40

南京形意拳名家余仓林先生之鸡形四把

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余仓林，年少时热爱武术，成年即拜江南形意拳与散打技击名家李楚民先生为师，为形意拳河北大架名家时佩文（蕴章）先生的再传弟子。后又拜时老先生另一弟子张金生先生为师，学习杨式太极拳及器械。余先生数十年来多次在全国传统形意拳大赛中获得金牌，其门下多位传人也多次取得优异成绩。

flykun 发表于 2015-3-28 16:07:57

能把视频放上来，就很不错，四肢得到了活动，对健身很有帮助。

xqhj 发表于 2015-3-28 16:23:40

顶一个

508508 发表于 2015-3-28 17:14:06

kczm 发表于 2015-3-28 17:53:47

越简单的东西兴许越打人呢。

椒盐锅巴 发表于 2015-3-28 19:28:44

健康第一，其他的都是次要。
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