练孙氏内家拳，首先需要理解
http://blog.sina.com.cn/s/blog_b0940dbe0101u8tj.html 还是贴过来吧,哈哈.前一阵有位陈先生，五十来岁，据说是读了我的博客后，从外地不远千里来北京，向刘树林老师学习形意拳。
学了一个多月，陈先生基本掌握了劈拳的练法，刘老师也认为他的底子好，劈拳练的有点样子了，这么练下去以后会有很大进步。
陈先生临走前告诉我他是比较失望的，感觉刘老师的形意拳和他想象中的差的太多。这位陈先生从小是练家传八极拳的，他们这一支，出手就奔对手要害。陈先生说他练成之后从不敢和人动手，因为一动手就是非死即残。练到后来心中杀意太甚，总有想杀人的感觉。后来到西藏工作，在藏传佛法的熏陶下，心中的戾气才慢慢消减下去。我把脚靶放胸口让他发一下力，果然很有威力，震的我胸口和脑袋发麻，换一般人，即使隔着脚靶也可能会被震飞。
我不知道今后陈先生是否会继续练习刘老师所传的劈拳，我想陈先生之所以对刘老师比较失望可能是与他想象中的不符。想象中既然孙存周是位惊天动地的大高手，那他的徒弟功夫也不应该太差。但陈先生既没有看见高深莫测的功夫，也没看见道骨仙风，看到的只是一个普普通通的瘦弱老头，难免失望了。孙存周的功夫和战绩只是一个传说，我从学于刘树林先生多年，从未听他提起过，估计他也没有见过甚至听说过，他所接触的和学到的，只是孙氏内家拳的正确练法。依我二十多年接触各门各派的武术的经历，我认为刘老师的东西是最为合理的。
刘老师常说，和我练拳，首先需要理解。理解什么呢？我想应当是理解练孙氏内家拳的目的。
首先，追求功夫和技击不是现代社会练习孙氏内家拳的主要目的。
为什么这么说？第一，传说中前辈们的功夫在现代社会中是不存在的。当今确实有为数不多的传统武术继承者功夫不错，但他们的功夫和传说中前辈们的功夫相比相差甚远。况且这些继承者们本身身体条件都非常不错，且基本都是半职业性质的训练，为练武付出的太多，远非一般人所能接受。许多年轻人是看了前辈们的传说后喜欢上传统武术的，但是，再现传说中的功夫，别说业余爱好者，就是职业练武的也做不到。
第二，功夫和技击不能带来健康的身体。我所见到的有点功夫的老人，大多数身体都不太好，有腿脚不灵的，有心脏不好的等等。总之，很多人都是一身病，身体条件甚至远不如普通不练拳的老人。
第三，功夫和技击的作用有限。现代人练技击，主要靠推手摔跤和上擂台，这些东西年轻时玩玩确实很有必要，但年龄大了还老挂在嘴边，那就是图样图森破了。普通民事纠纷，你把人打了，轻则赔医药费，重则坐牢。况且这种事情违背武德，是要被驱除师门的。在遇到受过训练，手执锋利砍刀的暴徒面前，我想不管练什么的，和没练过的结果是一样的。当然，那些凤毛麟角的得到传统技击真传的高手除外。
面壁十年总是要图破壁的，练打打杀杀的东西多了，只会增加暴戾之气，成天想找人比试，要不然，花了许多时间精力，成就感在哪里呢？很久之前孙禄堂老先生就已经认识到这个问题，他就曾说过：想强身健体我可以教你，想打天下第一请另寻高明。
第四，现代社会很难依靠传统功夫和技击过上体面的生活。现今少数能依靠传统武术为生的，体制内的居多，民间的武师生活很不容易，且很大程度上不是依靠真功夫，而是靠包装宣传。
那么，练习孙氏内家拳的主要目的是什么呢？
我认为主要是学习和品味孙氏内家拳集儒家、道家和中医一体的武学文化，学习一种科学合理的练功方法，改进身体机能，建立良好的生活习惯，树立平和的心态，最终让自己和家人生活的更加健康、充实、愉快。 写这篇文章的显然是不知道高人是啥模样，肯定是没见过孙禄堂老人家了，呵呵....，我也没见过。 呵呵，谢楼主分享 没货就没货，还说的冠冕堂皇。 说的太好了，非常支持！ 谢谢楼主分享～我比较笨，慢慢研究慢慢理解一下看看 功夫就是一点一滴练出来的，同意楼主的看法，刘先生的练法正确，但自己的功夫是需要苦练的。
现在很多人，没啥功夫，为了遮丑，搞了一些乱七八糟的阴阳、经络等等不成体系的理论，硬要嫁接到武术上，最终导致成了怪胎。 内家拳 想技击 需要付出很多，这个成才率也跟硬气功是一样的适者生存 不适者淘汰 虽然这个不适者 也能练出点功夫 但对于技击来讲 就差很远了吧。
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