《图解：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经》李政初
https://www.guligirl.com/upload/bpic/20200713mwskjwdjpsl.jpg五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。全书共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加入老师指导等贴心提示，针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。随书附赠高清视频光盘，由老师实景指导，让您学得更加轻松、直观。
五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。
《图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经》共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加入老师指导等贴心提示，针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。
随书附赠高清视频光盘，由老师实景指导，让您学得更加轻松、直观。
作者简介
李政初，
*国家一级健身气功教练
*国家一级武术裁判
*中国武术七段
*全国优秀健身气功社会体育指导员
*青岛市海云庵武馆馆长
*青岛市北区武术协会主席
内页插图
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t463/104/1227855400/251955/5065ea2/54bc6f0fNda9cb1c0.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t520/212/1201660307/330538/32c8e0f8/54bc6f0fNc808806a.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t523/261/1208368240/499720/f8ba2645/54bc6f0fN814cf4ab.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t532/143/1174815569/316630/17bd97be/54bc6f0fNf8c0d440.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t454/71/1224418000/307498/b5887478/54bc6f0fN502ec55c.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t451/266/1194165314/281862/c5077648/54bc6f0fNdc7ff439.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t535/128/1177239114/242584/7fe52bf5/54bc6f0fNd51ccf60.jpg
[*]https://img30.360buyimg.com/n1/s130x160_jfs/t508/88/1194085302/269539/f34a4276/54bc6f0fNd8d9ee11.jpg
云盘下载 http://down.sxpdf.com/file/20271857-439509163
十分十分感谢楼主分享~ yanmidizhe
页:
[1]