拳打绝技十二法

　　一、直拳

　　1、双方交手，我快速抢攻，出左直拳攻打对手面部，对手后仰头闪避，接着，我连环出直拳补打其心窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左拳连环打击，快速准确，转腰送肩，力达拳面，右拳回护体前。

　　2、双方交手，对手突发右弹腿攻蜴我裆部，我快变用左拳向下拍挡来腿，接着，对手变招发左边腿踢击我上体时，我进步连出左直拳阻打其面部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左拳连动快速准确，转腰送肩，力达拳面，右臂上抬，上步出拳一致，阻打抢先。

　　3、双方交手，对手突发右边腿攻踢我腰肋时，我快变用左手臂外截采腿的同时，发右直拳攻打其面门，造成重伤，目视拳方。

　　要点：双手齐动一致，蹬地转腰，力达拳面。

　　二、摆拳

　　1、双方交手，对手出直拳攻打我头部时，我快变用左掌里拍，破化来拳的同时，发右摆拳横打其头颈，造成重伤，目视拳方。

　　要点：双手同动一致，接位准确，蹬地转腰，挥臂发力，力达拳面，肘关节弯曲。

　　2、双方交手，对手突发右旋摆腿攻踢我胸部时，我快变进左步右转身接搂破化来腿的同时，发左摆拳攻打其头部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：接腿准确快速，转腰送肩，力达拳面。

　　3、双方交手，对手突发右鞭拳抽打我头部，我快变用左掌外挡来拳的同时，左脚侧跨步出右摆拳反击攻打其腋窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：挡拳接位准确有力，摆拳转腰甩臂发力，双手齐动协调一致，力达拳面。

　　三、钩拳

　　1、双方交手，我从背后用左手搂抱对手脖颈回拉。同时，发右钩拳打击其后腰要害，造成重伤，目视拳方。

　　要点：出拳果断，双手协调一致，转腰抄臂发力，力达拳面。

　　2、双方交手，对手用右摆拳攻打找头颈时，我快变侧进左步下潜身破化来拳的同时，出右钩拳狠打其心窝，造成重伤，月视拳方。

　　要点：闪进快速，蹬地转腰发力，力达拳面，抄臂曲肘。

　　3、双方交手，对手突用凌空外摆褪猛踢我头部时，我快变进身发右钩拳抢打其裆部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：闪进身及时破化腿攻，左掌回护头侧，右拳钩打准确。

　　四、劈拳

　　1、双方交手，对手进身突发右钩攻打我心腹时，我快变用左掌下拍来拳的同时，出右劈拳狠击其头面，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左手接位准确，右劈拳转腰沉肩发力，力达拳轮，双手齐动一致。

　　2、双方交手，对手从背后抓拉我肩部，我快速应动，顺势转身，连发右劈拳抡打其面门，造成重伤，目视拳方。

　　要点：转身敏捷，蹬地转腰，挥臂活肩发力，力过拳轮。

　　五、栽拳

　　1、双方交手，对手突然转身发左旋摆腿攻踢我胸部时，我快变进身用左手下拍来腿的同时，发右栽拳向下打击其后腰要害，造成重伤，目视拳方。

　　要点：拍腿准确，及时有力，进步栽拳同动，转腰沉肩，力达拳面。

　　2、双方交手，对手快发右直拳攻打我面部，我快动用左掌外拍来拳的同时，移步进身出右栽拳向下击打其心窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确，用力短促，栽拳旋沉手臂，力达拳面，双手协调一致。

　　3、双方交手，对手用右边腿抢攻我腰肋，我快动进身用左手臂外挡来拳的同时，出右栽拳狠打其裆部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：外挡手臂有力准确，进身栽拳协调快脆，转腰沉臂，力达拳面。

    六、鞭　拳

    1、双方交手，对手突发左直拳攻打我胸部，我快动应变，用右掌里拍破化来拳。接着，撤左步，左转身，出左鞭拳，抽打其头部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确有力，转身鞭拳快捷稳定，转腰甩臂发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手用右手抓握我胸襟，我快变用左手扣握来手的同时，出右鞭拳向外抽打其肘关节，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：扣手牢固，鞭拳屈肘弹打，力达拳背及小臂。

　　3、双方交手，我突然抢攻发右低踹腿及右鞭拳，同时攻打对手前腿膝胫及面颊要害，造成对方重伤，目视对手。

　　要点：出招果断，准确有力，甩臂展胯，力达脚底及拳背。

　　七、弹　拳

　　1、双方交手，对手突发右弹腿攻踢我裆部，我快变用右掌向下拍击来腿，顺借对手回脚之际，进身连发左弹拳狠打其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍腿准确，发力短促；进步弹拳协调、致，蹬地转腰，抖腕发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手突发右鞭腿攻打我腰部，我快变进步用左手臂下截来腿的同时，发右弹拳攻其裆部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：截腿准确，手臂滚动，转腰抖臂活腕发力，力拳背。

　　八、砸　拳

　　1、双方交手，对手突进身双手抱搂我前腿施展摔技，我快动应变用左手抓扯对手头发后拉的同时，发右砸拳向下狠击其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：双手协调一致，沉身坠肘发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手突用右直拳打击我头部，我快动应变用右拳上眺破化。接着，右脚侧上步的伺时，出左砸拳狠打其耳根，造成对方重防，目视拳方。

　　要点：双拳连环快打准确有力，蹬地转腰沉臂发力，力达拳背。

　　九、翻　拳

　　1、双方交手，对手突发右钩拳击打我下颌，我快变应动用左手下拍来拳的同时，出右翻拳打击其头颈，右踩腿踢击对手前腿，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确有力，翻拳踩腿同时进行，翻肘拧胯发力，力达拳背及脚底。

　　2、双方交手，我进身用双手回搂对手头颈的同时，右顶膝撞击其裆部，对手随即用双手叠推破化，我顺势后落右腿，快出双手翻拳，击其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：收腹撞膝，落蹬脚快速，翻肘出拳，力达拳背，膝撞拳打紧密相连。

　　十、盖拳

　　1、双方交手，我潜身进步用抱腿摔将对手摔跌在地。接着，左脚侧胯上步，右膝跪压其裆部的同时，发右盖拳打击对手头部，目视拳方 。

　　要点：进身抱腿快速，抱腿与肩部前顶形成错力，盖拳挥臂转腰发力，力达拳心。

　　2、双方交手，对手突发左侧踹腿攻踢我胸部，我快速应动用左盖拳阻打破化来拳的同时，右拳回收体前，目视拳方。

　　要点：盖拳准确，转腰发力，力达拳心及小臂处。

　　十一、挑拳

　　1、双方交手，对手用右直拳攻打我面部，我快速应动侧进左步闪头的同时，发右挑拳挑打其下颌，造成重伤，目视拳方。

　　要点：闪头进步及时敏捷，挑拳蹬地转腰抛臂发力，力达拳眼。

　　2、双方交手，对手发右蹬腿蹬踢我心窝，我快动应变右转身用左挑拳挑挂破化来腿的同时，撤别左腿于对手支撑腿前，将其摔跌在地，造成对方重伤，目视对方。

　　要点：挑拳及时准确，别摔快而猛，手脚协调同动。

　　3、双方交手，对手突发右侧踹腿攻踢我上体，我快动应变右转身闪化来腿的同时，上左步发左挑拳挑击其裆腹，左拳护按小腿，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：转身闪进快速，挑拳有力，拧腰展臂发力，力达拳眼。

　　十二、撩拳

　　1、双方交手，对手突然从背后用双手搂抱我腰部施猛摔技，我快速应变，沉身出右后撩拳撩击其裆部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：转腰沉身甩臂发力，力达拳轮，左手臂侧展保持身体平衡。

　　2、双方交手，对手突发右劈拳劈打我面门，我快速应动，用右前撩拳向外撩截来拳。接着，上右步发右顶肘补击其心窝的同时，左手回护体前，造成对方重伤，目视拳、肘方。

　　要点：撩拳准确，转腰展身发力，力达拳轮及小臂，上步与顶肘合一，力达肘尖。

拳打绝技十二法

　　一、直拳

　　1、双方交手，我快速抢攻，出左直拳攻打对手面部，对手后仰头闪避，接着，我连环出直拳补打其心窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左拳连环打击，快速准确，转腰送肩，力达拳面，右拳回护体前。

　　2、双方交手，对手突发右弹腿攻蜴我裆部，我快变用左拳向下拍挡来腿，接着，对手变招发左边腿踢击我上体时，我进步连出左直拳阻打其面部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左拳连动快速准确，转腰送肩，力达拳面，右臂上抬，上步出拳一致，阻打抢先。

　　3、双方交手，对手突发右边腿攻踢我腰肋时，我快变用左手臂外截采腿的同时，发右直拳攻打其面门，造成重伤，目视拳方。

　　要点：双手齐动一致，蹬地转腰，力达拳面。

　　二、摆拳

　　1、双方交手，对手出直拳攻打我头部时，我快变用左掌里拍，破化来拳的同时，发右摆拳横打其头颈，造成重伤，目视拳方。

　　要点：双手同动一致，接位准确，蹬地转腰，挥臂发力，力达拳面，肘关节弯曲。

　　2、双方交手，对手突发右旋摆腿攻踢我胸部时，我快变进左步右转身接搂破化来腿的同时，发左摆拳攻打其头部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：接腿准确快速，转腰送肩，力达拳面。

　　3、双方交手，对手突发右鞭拳抽打我头部，我快变用左掌外挡来拳的同时，左脚侧跨步出右摆拳反击攻打其腋窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：挡拳接位准确有力，摆拳转腰甩臂发力，双手齐动协调一致，力达拳面。

　　三、钩拳

　　1、双方交手，我从背后用左手搂抱对手脖颈回拉。同时，发右钩拳打击其后腰要害，造成重伤，目视拳方。

　　要点：出拳果断，双手协调一致，转腰抄臂发力，力达拳面。

　　2、双方交手，对手用右摆拳攻打找头颈时，我快变侧进左步下潜身破化来拳的同时，出右钩拳狠打其心窝，造成重伤，月视拳方。

　　要点：闪进快速，蹬地转腰发力，力达拳面，抄臂曲肘。

　　3、双方交手，对手突用凌空外摆褪猛踢我头部时，我快变进身发右钩拳抢打其裆部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：闪进身及时破化腿攻，左掌回护头侧，右拳钩打准确。

　　四、劈拳

　　1、双方交手，对手进身突发右钩攻打我心腹时，我快变用左掌下拍来拳的同时，出右劈拳狠击其头面，造成重伤，目视拳方。

　　要点：左手接位准确，右劈拳转腰沉肩发力，力达拳轮，双手齐动一致。

　　2、双方交手，对手从背后抓拉我肩部，我快速应动，顺势转身，连发右劈拳抡打其面门，造成重伤，目视拳方。

　　要点：转身敏捷，蹬地转腰，挥臂活肩发力，力过拳轮。

　　五、栽拳

　　1、双方交手，对手突然转身发左旋摆腿攻踢我胸部时，我快变进身用左手下拍来腿的同时，发右栽拳向下打击其后腰要害，造成重伤，目视拳方。

　　要点：拍腿准确，及时有力，进步栽拳同动，转腰沉肩，力达拳面。

　　2、双方交手，对手快发右直拳攻打我面部，我快动用左掌外拍来拳的同时，移步进身出右栽拳向下击打其心窝，造成重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确，用力短促，栽拳旋沉手臂，力达拳面，双手协调一致。

　　3、双方交手，对手用右边腿抢攻我腰肋，我快动进身用左手臂外挡来拳的同时，出右栽拳狠打其裆部，造成重伤，目视拳方。

　　要点：外挡手臂有力准确，进身栽拳协调快脆，转腰沉臂，力达拳面。

    六、鞭　拳

    1、双方交手，对手突发左直拳攻打我胸部，我快动应变，用右掌里拍破化来拳。接着，撤左步，左转身，出左鞭拳，抽打其头部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确有力，转身鞭拳快捷稳定，转腰甩臂发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手用右手抓握我胸襟，我快变用左手扣握来手的同时，出右鞭拳向外抽打其肘关节，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：扣手牢固，鞭拳屈肘弹打，力达拳背及小臂。

　　3、双方交手，我突然抢攻发右低踹腿及右鞭拳，同时攻打对手前腿膝胫及面颊要害，造成对方重伤，目视对手。

　　要点：出招果断，准确有力，甩臂展胯，力达脚底及拳背。

　　七、弹　拳

　　1、双方交手，对手突发右弹腿攻踢我裆部，我快变用右掌向下拍击来腿，顺借对手回脚之际，进身连发左弹拳狠打其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍腿准确，发力短促；进步弹拳协调、致，蹬地转腰，抖腕发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手突发右鞭腿攻打我腰部，我快变进步用左手臂下截来腿的同时，发右弹拳攻其裆部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：截腿准确，手臂滚动，转腰抖臂活腕发力，力拳背。

　　八、砸　拳

　　1、双方交手，对手突进身双手抱搂我前腿施展摔技，我快动应变用左手抓扯对手头发后拉的同时，发右砸拳向下狠击其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：双手协调一致，沉身坠肘发力，力达拳背。

　　2、双方交手，对手突用右直拳打击我头部，我快动应变用右拳上眺破化。接着，右脚侧上步的伺时，出左砸拳狠打其耳根，造成对方重防，目视拳方。

　　要点：双拳连环快打准确有力，蹬地转腰沉臂发力，力达拳背。

　　九、翻　拳

　　1、双方交手，对手突发右钩拳击打我下颌，我快变应动用左手下拍来拳的同时，出右翻拳打击其头颈，右踩腿踢击对手前腿，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：拍拳准确有力，翻拳踩腿同时进行，翻肘拧胯发力，力达拳背及脚底。

　　2、双方交手，我进身用双手回搂对手头颈的同时，右顶膝撞击其裆部，对手随即用双手叠推破化，我顺势后落右腿，快出双手翻拳，击其面门，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：收腹撞膝，落蹬脚快速，翻肘出拳，力达拳背，膝撞拳打紧密相连。

　　十、盖拳

　　1、双方交手，我潜身进步用抱腿摔将对手摔跌在地。接着，左脚侧胯上步，右膝跪压其裆部的同时，发右盖拳打击对手头部，目视拳方 。

　　要点：进身抱腿快速，抱腿与肩部前顶形成错力，盖拳挥臂转腰发力，力达拳心。

　　2、双方交手，对手突发左侧踹腿攻踢我胸部，我快速应动用左盖拳阻打破化来拳的同时，右拳回收体前，目视拳方。

　　要点：盖拳准确，转腰发力，力达拳心及小臂处。

　　十一、挑拳

　　1、双方交手，对手用右直拳攻打我面部，我快速应动侧进左步闪头的同时，发右挑拳挑打其下颌，造成重伤，目视拳方。

　　要点：闪头进步及时敏捷，挑拳蹬地转腰抛臂发力，力达拳眼。

　　2、双方交手，对手发右蹬腿蹬踢我心窝，我快动应变右转身用左挑拳挑挂破化来腿的同时，撤别左腿于对手支撑腿前，将其摔跌在地，造成对方重伤，目视对方。

　　要点：挑拳及时准确，别摔快而猛，手脚协调同动。

　　3、双方交手，对手突发右侧踹腿攻踢我上体，我快动应变右转身闪化来腿的同时，上左步发左挑拳挑击其裆腹，左拳护按小腿，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：转身闪进快速，挑拳有力，拧腰展臂发力，力达拳眼。

　　十二、撩拳

　　1、双方交手，对手突然从背后用双手搂抱我腰部施猛摔技，我快速应变，沉身出右后撩拳撩击其裆部，造成对方重伤，目视拳方。

　　要点：转腰沉身甩臂发力，力达拳轮，左手臂侧展保持身体平衡。

　　2、双方交手，对手突发右劈拳劈打我面门，我快速应动，用右前撩拳向外撩截来拳。接着，上右步发右顶肘补击其心窝的同时，左手回护体前，造成对方重伤，目视拳、肘方。

　　要点：撩拳准确，转腰展身发力，力达拳轮及小臂，上步与顶肘合一，力达肘尖。