练武要养精，我来说说！

刚开始练拳，站桩也好、练套路也好，都会使身体平常不太会用到、不常注意到的地方得到锻炼，而这些地方和精力有密切的关系！

常见的一个事情就是，开始练拳的一两月里，虽然到处酸痛，精气却比较旺盛。原因是什么呢？因为老师会要求把动作做到位、做正确。你在按照老师要求做动作的时候注意力十分集中、加上筋骨得到了锻炼——这些都有生精的效果！

对于已婚的人来说，精力充沛自然免不了和老婆上床xx，这样练拳锻炼得来的效果就走失了。长此下去，身体会越练越差。

用修道的话来说，就是：元精是宝贝，散之于身体各部。不修道（练武）的时候，不觉得有多少。一旦开始修道（练武），身体会把自家宝贝聚集起来。和老婆xx，相当于把宝贝搜集起来送出去——这比寻常人要糟糕地多！

所以，练武的人更要节制xx的生活，要比平常人还少。随着练习时间的推移，集中起来的元精会使身体通经活络，并且在丹田部位形成一些感觉上的收获。故有“练就丹田长命宝，万两黄金不与人”之说！

当然，有不少人人从西医的纯物理角度出发，认为xx不过是肉与肉的摩擦、jing ye的成分不过是蛋白质和水分等等——这，随它去！

所以甩手兄老婆得了很多好处哈哈哈

也就是说过度xx会导致身体发虚，不适宜练武

。。看到后面怎么有很水的感觉

只能说任何东西都有适量不能太过。

你想得太多了，人家指的是精神，精神养足练武自然好，你性生活或打飞机过多当然精神不足，晚睡晚起也精神不足，垃圾食品太多会精神不足，压力太大会精神不足，古时一个字代表了很多意思。

哇哇哇哇

所以甩手兄老婆得了很多好处哈哈哈

也就是说过度xx会导致身体发虚，不适宜练武

。。看到后面怎么有很水的感觉

只能说任何东西都有适量不能太过。

你想得太多了，人家指的是精神，精神养足练武自然好，你性生活或打飞机过多当然精神不足，晚睡晚起也精神不足，垃圾食品太多会精神不足，压力太大会精神不足，古时一个字代表了很多意思。

哇哇哇哇