这事那事，这书那书，这神功那秘籍，什么也不存在，其核心实质，其实就是一个事情三个字：软开度。软开度的训练，是魔鬼训练，掰，翻，拉，压，办法没啥，只是身体承受力的问题。
如果能像比如练杂技那样练软开度，一切都解决。但是太极拳者身体条件普遍不行，练不了，所以只好另想办法，如何替代性地达到一部分程度。软开度不够，身体承受力不行，各种问题都因此而起。
办法：知道需要什么，靠次数来代替硬掰硬翻硬拉硬压。
遗憾：无知又无能，不知道，知道也干不了。因此很多人寄希望于古书，希望不劳而获。这种情绪误导了大众。
所有的问题，根源都在这里。
就像买东西，软开度=钱，软开度训练=赚钱。钱不够，也赚不来，干啥钱都紧，你说咋办？只好算计着花，希望把有限的钱花好。行点的人，能赚点钱，但是赚钱能力不足，大钱赚不来，俏钱赚不来，险钱赚不来，快钱赚不来，苦钱赚不来，只好用笨办法慢慢磨赚点小钱，希望能将就着对付下来。很多人连这个赚小钱的能力都没有，于是意淫盛行。也就是这样。


乒乓球运动员福原爱被男教练按腿硬掰。

身体不行硬干不了，所有问题都因此而起。



软开度的关键，在躯干，不在四肢。常见的开叉没大作用，看上去很厉害，其实没啥用，但误导能力很强。

一定程度的软开度，是武术的必要条件，前提条件，没有是绝对不行的，没有足够软开度，啥也不能对。
但是，武术不是唯软开度是论，不是按软开度论高低。先有软开度，后有其他一切。
太极拳者普通人多，软开度就很难，但是没有绝对不行的，这是客观现实。如果你真想对，想好，有一定的软开度是必须的，谁也绕不过去的。
所以，真想又对又好的人，啥也不用多想，你面前第一道关卡：软开度。除了这个，别的啥也不用想，没用。需要多少，能做到多少，能承受多少，要有科学考量。不够不行，过了也没用。软开度不够，你就不是武术人，不能正确运用武术的原理和办法；软开度太高，象瑜伽、杂技似的，也没啥战斗力。软开度是正确的保证，但不是战力的保证。
对于普通人，够用的软开度，绝大多数人是练不会的，足够的最低限，也远超普通人的能力范围。因此要正确认识武术，正确认识太极，正确认识自己。

由于很多人头脑不行，这里把必要条件、充分条件和充要条件解释一下。我很奇怪，翻古书扯咸淡都那么能耐，怎么一遇真事都大脑进水呢？不解。
1、充分条件：
有甲这个条件一定会推出乙这个结果，有乙这个结果不一定是甲这唯一个条件．
关联词是：只要……就…… 　　　　　　　
如：只要天下雨，地就会湿。 　　　　　
有“下雨”这个条件就一定有“地湿”这个结果，但“地湿”这个结果不一定就是“天下雨”造成的，也许还可能有其他的条件原因，如洒水车洒的、别人喷的等等。
2、必要条件：
有甲这个条件不一定能推出乙这个结果，但乙这个结果一定要有甲这个条件。
关联词是：只有……才……　 　　　　　　　
如：只有阳光充足，菜才能长得好。　　　　　　　　　　　　　
有“阳光充足”这个条件“菜”不一定就长得好，还需要施肥、浇水等其他条件。但“菜”要长得好一定要有“阳光充足”这个条件。
3、 充要条件：即充分必要条件。或者说是无条件的。 　　　　　
关联词是：不论（不管）……都……　　　　　　　　　　　　　　　　　
如：不论天气如何，他都按时到校。　　　　　　　　　　　　　
就是说“天气如何”无所谓什么条件，都会有“按时到校”的结果的。反过来“按时到校”也不需要什么“天气”。


对于一个普通人，必须认识软开度。这个层面的人，不管你遇到什么问题，根源都在软开度上面。明白这一点，你会少走弯路。
舞蹈和武术的软开度
舞蹈的武器就是软开度，软开度基本就是一切。武术的软开度是一个前提条件，是正确的保证措施。所以，武术的软开度程度可以低一些，但是必须有。
软开度不是武术的根本武器，但却是武术的护身符。各种不平衡动作，会伤害你的身体，而有足够的软开度的人，可以抵御动作不平衡，使你免受伤害。

旧天桥有位老艺人，是个老道，天桥艺人新中国给中外友好人士表演过，一身软功，不让瑜伽，几十岁的人真正身软如棉。天桥公知他不能打，走极端太软，力量爆发就受限了。你一向博闻，竟然不知道？他的拳法好像叫太清拳，就一花活。

你推手不?如果真推，你就会知道其实什么都不重要，重要的是感觉，拿的感觉。一切都为这个服务。能的话做到，不能的话，总有办法达到目的。

楼主别在意这些不重要的，让我们回到金庸大侠的小说中，看看独孤求败。

抟气致柔能如婴儿乎？

有了人样就啥也不是了，难怪老子说孔子，巧言令色，鲜矣仁。也难怪有什么代不数人的结果。明白了。中国人的需求而已。见什么好糟蹋什么。

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