后空翻，回旋踢，旋风脚，等这些需要双脚离地瞬间发力的动作无疑是最耗费体力的，就算是经常练武连续十个也会体力不支，反而是最基本的刺砍批挑更实用，下盘稳定，心态冷静，而且练武最忌讳锻炼肌肉力量，肌肉会影响速度和伸展力，而武术是攻击的技能，肌肉是用来提，拉，举的，而武术动作很少用到这些，大多数是像外伸展，基本很少收招，都是互相拖带

没用，有用自由搏击早用了

我看了这一段立即起身打了20个旋风脚表示全无压力

舍身踢擂台见过，360擂台见过，飞身擂台见过。武术不练肌肉那是扯淡。

适当时候什么都实际。重要的是够熟练，然后，就简单了。否则，卖菜的，越嫩越好吃。

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