本人有一年多的时间上楼膝盖疼，去医院，医生说膝关节炎。让以后少膝盖用力。
上了一些武术论坛，好像很多练武的膝盖都有些问题。
有的文章说是下肢长期用力，有的文章说是运动方向与膝盖方向不一致。
本人想学八卦掌，但不知八卦的一些扣摆步法会不会对膝关节有损害？

练习这个是能调理好的，必须有方法，不然练会不好

任何功夫腿上不下功都不成

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