舌诊辨健康
舌诊是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。
舌诊，诊断学名词。为望诊重点内容之一。中医诊断疾病的重要客观指标。
舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。脏腑通过经脉与舌相联系，手少阴之别系舌本，足少阴之脉挟舌本，足厥阴之脉络舌本，足太阴之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
舌头能直观地反应身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，学会舌诊大家可以自己筛查，发现问题可以及时就医。 观舌时，舌头要自然伸出，各种舌相，反映人体的不同状况，看舌相，还要注意季节，判断时要做调整。

舌头上的五大区域与五脏的对应关系



舌与脏府经络:
脾足太阴之脉，夹咽，连舌本，散舌下。病则舌本强痛。
心手少阴之别，系舌本。其病，虚则不能言。
肾足少阴之脉，循喉咙，夹舌本。其病舌干咽肿。
膀胱足太阳之筋，入结舌本，肾足少阴之筋，结于枕骨，与足太阳之筋合。
舌者，心之窍也，凡病俱见于舌。舌尖主心，舌中主脾胃，舌边主肝胆，舌根主肾。(江笔花)
舌之尖属心经，中心至根属肾经，舌体两侧属肝胆，舌面四周属脾经，铺面白苔是肺经，满舌皆属胃经。又舌尖是上脘所管，中心是中脘所管，舌根是下脘所管。此舌上一定之部位也。(胡玉海)。
舌诊的内容主要可以分为两部分：舌质和舌苔。
舌苔主气分，舌质主血分。所以舌苔的变化，多见于气分，卫分的阶段；舌质的变化多见于营分，血分阶段。但是临床上两者必须结合起来进行分析。
舌苔多反映消化系统方面的变化，舌质多反映循环系统方面的变化。
一般说来，以温热病为例，舌苔由薄变厚，从白变黄，表示病情由轻变重，反之亦然。舌质从正常到红，是热入气分；从红到绛，到紫，是热邪深入营血；舌面燥裂或镜面舌，是伤阴劫液或气阴两伤，甚至胃阴消亡，多属于危象。
唇色由红润变为淡红，正气受损。舌质红润而淡白胖，阳气受伤。舌苔由少而多，由薄而厚，脾胃受伤。舌面上浅坑变多，苦寒之品，只可清气分之热，而不能除血分之热，精血亏损，郁热灼伤而现浅坑。
食入于阴，长气于阳。饮食之后，元气得到补充，所以舌苔减退，舌质由淡红而红润。

舌体上裂纹较多，阴血亏损。舌苔白燥，湿邪久郁而化燥。舌底部络脉暗黑怒张，且红血丝多，气郁不舒而血瘀有热。大便先干而后溏，阴血不足，湿邪郁结。
汗主要生于两腿，湿邪下流之征。
舌体淡红，命火不足，阳气虚衰之征。
故而仍宜温命火，养阴津，活血化瘀，疏肝解郁，利湿清热。
病浅者多见舌苔变化，病深者多见舌质变化。气分察苔，血分观质。故而舌苔的变化，多见于卫分，气分阶段;舌质的变化，多见于营分，血分阶段。但临床上两者必须结合起来分析。舌苔多反应消化系统方面的变化，舌质多反应循环系统方面的变化。

以望诊为言，其面色鲜明者、红润者为阳，晦暗者、苍白者为阴；闻诊中，以声音洪亮者为阳，低微者为阴；切诊中，以脉之浮、数、实者为阳，沉、迟、虚者为阴。

前辈，我舌苔黄腻，中间有裂痕，怎么才能好呢

舌苔中后厚黄 舌头前边两侧有齿痕

有白痰，入睡时间长，多梦，指甲无半月牙，脸、头部出油多

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