刀功训练法
刀法的训练一般采用泥墙、篮球、本人桩三种器材训练。
一、泥 墙
泥墙一般用来练习刺法。
靠着普通墙壁，用较湿润而粘稠的泥土再堆叠一段泥墙，高约五尺，厚
一尺，宽两尺。砌好泥墙后，用刀在泥墙上划一个正面人体图，并标出
咽喉、心脏、肚脐、下腹等部位。
练功者面对泥墙，用短刀刺击各个标志点。要求短刀刺入直至护手或刀
柄，否则不合格。刀刺入后，要迅速抽回，不能在泥中停留。
也可以用刀划割泥墙，练习方法和要求与刺法相同。
每次练习完毕，用手将刀痕抹平，喷上少量的水，再用塑料薄膜盖上以
保温。
练习的时日长了，泥墙会逐渐变干！到时，刺刀和划刀的力量都在不知
不觉中增强。以后每刺一刀都会有极强的深度，每划一刀也有极强的透
力——因为，人体的肌肤根本没有泥墙那么坚韧!
更重要的是，刀刺(划)入泥的感觉与入肉的感觉极其类似，这种感觉普
通人是没有机会体会到的。
二、篮 球
将一只充足气的篮球，装在网兜中悬挂在与胸同高处。篮球的高低可以
调整，但篮球必须系紧。挑选一块木片或竹片，长宽如短刀，但无须削
成刀形。
面对篮球，手持竹片，对准篮球快速刺击，看半分钟内最多能刺几刀?
面对篮球，手持竹片，用竹片斜划篮球，左右斜划(即正五花动作)，动
作要快。看半分钟最多能划几刀?
利用悬挂篮球也可用来练习砸推、捅刺等刀法。可以说，大部分刀法都
可以利用这种悬挂篮球来训练并可尽情地施展。
本功主要练习单式刀法或组合刀法的快速连击，其所达到的程度一般都
以半分钟连击几刀来计算。所以必须重视本功的训练，绝对不能有所忽
视！
三、木人桩
用木桩一段，比人略高，雕出头身，圈出要害，装上手脚。
木桩最好选用部分有些霉烂的泡桐木，不要用坚硬的好木材、固坚硬的
木材易伤刀!
(一)单式刀法练习
练习者右手握刀，分别以刺、划、砸等刀法，攻击木人桩的手、脚、头
等部位。
这一练习主要训练出刀的准确性，练习者切忌一味求快而失去准头。
(二)组合刀法练习
木人桩主要用来练习组合刀法，组合刀法是短刀高级训练法，初学者不
宜。兹举一例如下：
练习者右手持刀，右警戒势而立。先用左划刀斜划木人桩右臂；接着沉
身右平划刀划割木人桩大腿；再用刀挺刺木人桩腹部。

(三)活桩取臂
“活桩取臂”是“活”的训练法，专门训练近取及连击术。
练习者面对木人桩站立，一名助手站在木人校后，手待一根长棍用棍攻
击(轻击)练习者。助手用长棍刺、扫，其实是模拟短刀攻击。练习者见
招拆招，速用刀近取敌人“手”或“脚”
后，直闯中门，快刀连击木人桩。

[说 明]
1．助手长棍的攻击，主要有刺、扫两法，练习者面对助手的上、中、下
、三盘攻击，先用刺、划、砸等相应刀法近取，再迅速向本人桩连击。
2．“活桩取臂”也主要用来练习组合刀法。兹举一例如下：
练习者立木人桩前，右手正握刀。助手站于木人桩后，用长棍从木人桩
左侧刺练习者上盘；练习者速用右手刀左上斜划棍头(助手立即将棍收回
)，接着快速滑步沉身，右刀平划木
人桩腿部，然后再挺刀刺木人桩腹部。
3．如果两人直接对练，是无法用真刀放胆一搏的，“活桩取臂”训练法
可以让练习者放胆使刀，所以实战意义较强。

鬼神难防之一秒三刀训练法
作者： 邵发明

鬼神难防之一秒三刀训练法
一秒三刀乃武林秘传上乘刀法绝招。其技精奇诡异，令人防不胜防，攻
势凌厉狠毒招招取人性命。尤其适合实战搏击，用途广，易学习，主应
用于近身搏击，刀刀致命，致人伤残，其手法一秒（一步）数刀，一气
呵成，一刀在手，豪气背增，即使单身面对群敌也有如猛虎出林，势不
可挡，刀不出鞘则已，一出鞘必定见血，刀光一闪，对手已身中数刀，
看之平淡无奇，实则内含多种杀机，厉害之至，威力可想而知。其中就
曾有一名学员一秒钟之内放倒四名歹徒的经历（正当防卫），堪称绝技
刀法，其厉害概想可见，以下仅介绍几例：“一秒三刀，一步三刀，半
秒两刀”上乘刀法训练，供参考、习练。只要勤习多练，几天时间即可
练就一秒几刀的刀法绝技，动作纯熟之后，亦可应用与拳法，刀枪剑棍
等招法，空手亦可制敌，应用得法，更为防不胜防，器械本为拳术手脚
之延长，制敌原理同出一辙，只要灵活掌握应用与实践，自可当者披靡
，所向无敌。
第一例：一秒三刀训练
说明：一刀抹喉，二刀刺胸，三刀后撩阴，一步两刀（上步落地第二刀
），再上步回身三撩刀，具体训练方法如下：
第一刀：1、采取左脚在前右脚在后的自然格斗站姿，左手自然置于身前
，右手抓握刀置于身后，右脚突然向前迈出一大半步，同时右手持刀（
第一刀）顺势由后向前面，左侧上方抽刀抹：第一刀完成时，第一步右
脚仅迈出大半步且尚未落地。
第二刀：紧接上动不停，右脚上步落地，同吨右手紧接第一刀之后反手
回刺（前刺）。
第三刀：紧接上动不停，左脚向前再上一步，同时，身体右转，右手顺
势反握刀回身向后，向下方刺出第三刀。
本例刀法极为流畅，顺手，配合相应的身法、步法、动作练习之后，全
程动作不超过一秒钟，如灵活运用，徒手亦于应敌，只是易刀为拳，制
敌用法一样，均为击必杀之神技。、
应用举例
1、两个对手一前一后对我形成包抄，我采取反握刀的自然站姿，用泛视
的眼光警惕地注意着对手的动向。
2、前面的对手突然首先向我发起进攻持刀向我才眯，说时迟、那时快，
我右脚立即上前一步，左手格开敌人前峰手的同时，右手反握刀挥起山
右向左猛然割向敌人咽喉紧接不停，无论第一刀刺中与否，右脚上步落
地的同时，右手持刀反向刺向对手胸部心口，迅速将前面的对手解决掉
。
3、紧接上动不停，身后的第三个对手见状不妙也立即持刀向我才随来，
我左脚立即上前一步一避开对手，同时右手握刀顺势回身向后刺，刺向
对手阴部将敌人一拳击杀，最后一刀专门对付后来之敌，有如回马枪，
令人防不胜防，实为诡秘之杀招也。
刀法效果：第一刀可割断敌人喉咙，切断对手气管和颈静脉，使其迅速
毙死，如切官其颈脖两侧的颈动脉的话，即可使对手失血过哦多而在数
秒钟之内死亡。第二刀专门一刺敌心口，如刺中心脏的话可以使敌人立
即丧命（虽然心脏有肋骨保护而不易次中，但用力得当可使刺刀滑过肋
骨穿透心脏，使敌人在几秒钟之内失去知觉不能止血而毙命）低三刀后
撩阴，可使对手在3秒钟内休克死亡如刺中敌人大腿内侧可断其股动脉废
其大腿，如刺中腹部可致敌昏厥甚至死亡，慎用之！
第二例：一部三刀训练
说明：手法轨迹—劈、劈、刺，步法—刺步
第一刀：1、两脚右前左后自然站立，右手正握刀置于身前：2、重心前
移右脚向前上一小步（1/3步，脚末落地），与此同时右手握刀从右上方
向下方斜劈。
第二刀：接上不停，右脚继续向前滑进至大半步（2/3步，脚末落地），
时紧接第一刀顺势再起刀山有上方向下方斜劈。
第三刀：紧接上动不停，右脚向前落地的同时右手持刀前刺右手同时以
上刀法（三刀）均在一个前刺（滑步）中完成，全程动作只须一秒种便
可完成，多练习几次只后动作极为自然顷手，可一边移动，一边击杀，
其中第一刀可用来杀前锋手，解除对手武装，然后第三刀回环刺杀敌腹
部等：实际应用时可根据不同情况自由掌握灵活制敌！
应用拳例：
1、敌我双方成自然格斗式持刀对持。
2、对方首先举刀向我劈（刺）来，我右闪身抢先上步，避开对手刀锋同
时，右手握刀从上往下斜劈对方持刀之手腕（同动近取）的发先至，杀
敌前锋手。（第一刀）
3上步不停，无论第一刀得手与否，我第二刀回环功击左上挥起往右下斜
劈对方另一手腕，先后将对手双手报废，再无还可之力。
4 我上步落地同时，最后一刀顺势向前刺向对手腹部，彻底解决战斗。
刀法效果：第一，二刀专门用于杀敌前锋手，如砍中手腕可割断桡动脉
（桡动脉在皮下6毫处），使其在半分钟之内失去知觉，两分钟之内可毙
命，如砍中对手节内侧的臂动脉（臂动脉处于皮下12毫米处），可使对
手在15秒中内失去知觉，就只不及时的话将在两分钟之内毙命（轨迹拳
学口：刀法之要，杀手第一，失抓牙，虽鹰虎之健，无非走肉而已，保
惧之右），第三刀刺敌腹部，同时可转动刀刃使对手产生难以忍受的剧
痛而失去还手之力，然后再对其施以致命的打击！
第三例：半秒两刀训练
说明：手法（刀法）轨迹—劈刺、步法—右斜上步。
第一刀：1、采取右脚前左脚后的正握刀姿势自然站立：2、右脚往右前
方斜上步的同时右手挥刀山右山右上往左下斜劈落。
第二刀：紧接上动不停，右手持刀回环攻击，由左往右横抹，以上动作
极为简单流畅而又非常实用，往往可以起到意想不到的效果，练习纯熟
之后至多只需半秒之内便可完成（轨迹拳学目：刀之击杀，贵在直接，
不招不架，经取目标，横纵回环，兼刀夹枪，一击必杀！）
应用举例：
1、敌我双方以自然格斗姿势持刀对持
2、对方首先突然挥刀向我劈来，我闪身上步的同时，同动近取，右手顺
势挥刀，由上至下斜劈对方持刀之手腕，解决对手武装。
3、接上动不停，我右手持刀回环往上攻击，由左往右水平抽刀横抹割敌
喉咙，将敌人广拳击杀
刀法效果：第一刀可劈断敌持刀手切断其手部动脉手脉，使其因大量出
血而死，如第一刀劈中对手颈侧动脉或锁骨下动脉（锁骨与主肩胛骨之
间的皮下6，5厘米处），即可使对手在几秒钟之内失去知觉出血过多而
死亡，第二刀割敌咽喉，可切断共颈静脉，使其无声无息地一命呜呼（
刀法曰：后刺命门前刺心，无声无息命归阴，刺穿胃部割断颈，头顶马
上出真魂，但凡动脉部关紧，一刀切断难存！）

今天不想骂人！

今天不想骂人！