图左是一位67岁的老人
图右是67岁的健美运动员杨新民老师







相同年龄
但从外观上有着强烈的距离感！
让多人不禁感叹，健身和不健身
简直就是两种状态，两种人生！

还记得两个月前爆红网络的这张图吗？

两个人一样的年纪
但却身材差异巨大
精神面貌差别巨大





健身不仅是对身材的升华！
更是对容貌气质的升华！

她叫叶问，今年50岁，健身20年
如果我不说年龄，你会相信吗？





范伟VS刘德华
刘德华55岁，范伟54岁

两人仅仅相差一岁
但容貌上两人有着天壤之别

健身VS不健身，这也许是最直观的对比了





林志颖VS郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲

相同年龄，不同的气质和颜值





这对比简直逆天
一个精神饱满，一个老态龙钟





最近爆红的80岁的王德顺大爷
和当年82岁结婚的杨振宁教授对比

王德顺大爷可是健身房的常客





同是74岁的老太
健身和不健身的区别

一个是健身房常客
一个是医院常客
一个超级网红开创新事业
一个靠氧气安享晚年
没有对比就没有伤害





运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；

在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；

但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野

等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！

10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；

20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；

30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！

而人生的最后10年
还能享受天伦之乐


现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生

健身，可在工作之余！
可在无聊之时！
可在情绪不畅！
可在压力山大！
可在任何时候！

因为它只需要一点点的时间！
它却回馈了我们整个人生！

讲真，健身真好！
愿你热爱生活，热爱健身！

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；

在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；

但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野

等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！

10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；

20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；

30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！

而人生的最后10年
还能享受天伦之乐


现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生

健身，可在工作之余！
可在无聊之时！
可在情绪不畅！
可在压力山大！
可在任何时候！

因为它只需要一点点的时间！
它却回馈了我们整个人生！

讲真，健身真好！
愿你热爱生活，热爱健身！

但有一点不得不提，明星化妆前和化妆后是完全两种不同面貌，有些东西不能以皮面做标准。

对，太极拳其实是个小众运动，明师不好找，成才周期长，对练习者悟性也有要求。不是适合大众的。


健身相对简单容易很多，机械性重复练习，注意科学锻炼，注意饮食和锻炼周期，就会很容易很简单很大众。


所以，没有条件学太极的人不妨去试试健身。

图二两老外可以说明很大的问题，图一其实说明不了问题，因为身体状况不仅仅是肌肉能体现的，更何况是肌霸，肌肉发达只说明你有高强度的力量训练，而且还是无氧的居多，然而其他指标不一定就强

此贴毫不严谨，根本不具备科学性，就是在吹水。楼主不要骂我，骂我更显得你粗陋不堪。

曾经拥有的不要忘记；不能得到的更要珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆。我刚来~~~嘿嘿~~

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；

在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；

但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野

等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！

10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；

20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；

30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！

而人生的最后10年
还能享受天伦之乐


现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生

健身，可在工作之余！
可在无聊之时！
可在情绪不畅！
可在压力山大！
可在任何时候！

因为它只需要一点点的时间！
它却回馈了我们整个人生！

讲真，健身真好！
愿你热爱生活，热爱健身！

但有一点不得不提，明星化妆前和化妆后是完全两种不同面貌，有些东西不能以皮面做标准。

对，太极拳其实是个小众运动，明师不好找，成才周期长，对练习者悟性也有要求。不是适合大众的。


健身相对简单容易很多，机械性重复练习，注意科学锻炼，注意饮食和锻炼周期，就会很容易很简单很大众。


所以，没有条件学太极的人不妨去试试健身。

图二两老外可以说明很大的问题，图一其实说明不了问题，因为身体状况不仅仅是肌肉能体现的，更何况是肌霸，肌肉发达只说明你有高强度的力量训练，而且还是无氧的居多，然而其他指标不一定就强

此贴毫不严谨，根本不具备科学性，就是在吹水。楼主不要骂我，骂我更显得你粗陋不堪。

曾经拥有的不要忘记；不能得到的更要珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆。我刚来~~~嘿嘿~~