过去传统武术,每个拳种派系,都有自己的一整套训练大纲:
拳架(拳术/架子)训练,过去的拳套简洁朴实,有的只有几十个动作或几十个动作,反复操练,不像现在的越编越冗长臃肿,动则一百多甚至一两百个动作,花哨多!正所谓"多则惑,少则得"!有的拳派有专门的架子操练,蹲架子,拉架子,盘架子,砸架子,等等,这也是练功的一种,正所谓<慢操架子,快打拳>,在慢蹲,慢拉,满盘的过程中练功!
功法训练(比如三皇炮锤的三皇功法,松溪派的内壮基础功法,梅花的十三太保灌劲功法,少林的浑元一气功,七十二艺,即使是太极拳也有抖杆子,揉石球等涨功涨劲的训练,八卦的托石球穿铁鞋绑铅片走圈,形意出了桩功还有一套内功功法以调剂形意刚猛以养内,自然门以基功为重点,走矮裆内圈手,鬼头手,各种腿功,鸳鸯环训练,各种小功夫操练等等)
传统器械训练(以枪,刀,剑,棍 为重点)!
散手单操训练(各门各派拳种的散手,单操训练虽然有差异,但最终的目的是一致的:在实际搏斗自卫中随机应变的应用!)




拳功练成,放胆即成功!所以有"一胆二力三功夫"!还有一句"艺高人胆大"!
因为,即使你练了拳术功夫,遇到突发事件(比如现在的恐怖暴徒事件)而心慌浑身哆嗦而六神无主,试问怎么能施展你的所学?所以,胆也要练!过去老一辈拳师为了练胆往往深更半夜的到荒野或坟墓地去练功.............其实,万事万物都有相同性,比如开车,初学者,在驾校学习基础驾驶技能,但要自己上路单独驾驶,开始会胆怯而两腿哆嗦,手慌脚乱的,但多上路开几次之后,就不会慌了,开车也逐渐正常了,一句话"熟练生巧""多实践"!传统武术何尝不是如此?
但,如今的传统武术现状是:都热衷于套路,至于功法,慢操架子,器械,散手等等训练很少很少了,难怪传统武术被人诟病为"中看不中用的花里胡哨"........
传统武术的训练难免有磕磕碰碰的跌打损伤，所以过去老拳师们摸索出一些治疗跌打损伤的治疗方法，治疗跌打损伤骨伤科有其独特处并传承下来。所以，传统武术，有拳架操练，辅助功法操练，器械操练，散手单把操练，跌打损伤中草药治疗方法

这我知道了，然后呢？

顶！

顶一个

缘，来如惊鸿，去如飞燕，人生遇合，到处皆缘。缘未至，不得营求；缘既至，无从规避。

这我知道了，然后呢？

顶！

顶一个

缘，来如惊鸿，去如飞燕，人生遇合，到处皆缘。缘未至，不得营求；缘既至，无从规避。