2007年找到师父开始学习形意拳，之前的学拳经历略过，当时已经32岁，在公园里师父传授了三体式。师父说碗窝肘窝肩窝在一条线，鼻尖食指脚尖一条线，当时站的很累。学了一年多两年，师兄弟都学了鸡形四把，杂式捶，混元捶，剑枪。师父还是只教我五形拳，一去就跳毛病，我越练越没有信心。改正拳架的毛病，然后开始对照拳谱找问题。一直到现在五形拳还是没有过关，还是练五行拳。2013年上鸡足山迦叶寺受记，粗略明白一点心经金刚经六祖坛经。再练五行拳感觉不一样了，越练越深，发现多少奥妙藏其间，明白了形意拳是需要心法的。这时拿其他拳印证，发现大同小异，基本的要求差别不大，具体的技术各有千秋。至今练五形拳快十年，所以把一些自己的心得体会提供大家参考。

2007年找到师父开始学习形意拳，之前的学拳经历略过，当时已经32岁，在公园里师父传授了三体式。师父说碗窝肘窝肩窝在一条线，鼻尖食指脚尖一条线，当时站的很累。学了一年多两年，师兄弟都学了鸡形四把，杂式捶，混元捶，剑枪。师父还是只教我五形拳，一去就跳毛病，我越练越没有信心。改正拳架的毛病，然后开始对照拳谱找问题。一直到现在五形拳还是没有过关，还是练五行拳。2013年上鸡足山迦叶寺受记，粗略明白一点心经金刚经六祖坛经。再练五行拳感觉不一样了，越练越深，发现多少奥妙藏其间，明白了形意拳是需要心法的。这时拿其他拳印证，发现大同小异，基本的要求差别不大，具体的技术各有千秋。至今练五形拳快十年，所以把一些自己的心得体会提供大家参考。