如果没练过太极或者其他内家拳的就不要出蹦哒啦，传统武术有技击防身的能力也有强身健体益寿延年的本事，说了那么多散打自由搏击泰拳这些能打一辈子么，拿泰拳做例子，铁肘钢膝是把，确实厉害，但是木棍再怎么练也是木棍和铁棍对磕也是要折的，在如何练也不可能出现质的变化，年轻时气血旺盛还看不出来，老了出来的病都是你年轻时做下的，最终死的早。所以练练内家拳养好身体，身处危机之时可以保命就好了，说一千到一万，武术就是强身健体，关键时保命的东西，不是拿来上擂台比赛的，也不是拿来打架的。这是我得理解，言语不对的地方请多包涵。

一练拳击散打并不影响寿命 二传武关键时刻不真能保命 三长寿面不如练瑜伽去养生 四不能打跟寿命扯什么关系？

一练拳击散打并不影响寿命 二传武关键时刻不真能保命 三长寿面不如练瑜伽去养生 四不能打跟寿命扯什么关系？