形意輕出重回，因為強再發勁，你身法移動地慣性已經能將你拳腳力道強化相當多了，輕出反而力道不輸你特意用力大力擊出(因為力道用老會僵)；八卦說百炼不如一走，是因為其格鬥概念很大層次是繞到側面打擊或摔，如果只練八卦掌打法，你對沙包打個一百拳，不如把扣擺步交替運用練更順。
太極出手如摸魚，是因為強究聽勁，借勢借力以御敵。八法很多都是特意破壞對手重心再同步重擊對手的，你要碰壞對手重心，聽勁功夫一定要高，頂牛不如借勢，這跟柔道的破勢是異曲同工的。不過只光有以上概念，只能欺負些幾乎部會拳腳的，遇上真有充分對抗訓練的，挨一陣組合拳下來你門就知道路還長啊。

内家功夫你还没有入门,完全不对

没练内家功夫前,我跟你想法一样

會區分內家拳本來是說有養生功效為依歸，後來又強調不用技法爭勝，而是從基礎功爭勝，也就是人們常說的功力，形意求整勁、發勁，身法騰挪來攻防；太極求聽勁，卸力，攻防同步；八卦求圓滑，但是前提都是要以強凌弱，也就是體能、身法或反應至少一項勝過對方相當多才容易討地了好。兩方實力接近。

内家功夫你还没有入门,完全不对

没练内家功夫前,我跟你想法一样

會區分內家拳本來是說有養生功效為依歸，後來又強調不用技法爭勝，而是從基礎功爭勝，也就是人們常說的功力，形意求整勁、發勁，身法騰挪來攻防；太極求聽勁，卸力，攻防同步；八卦求圓滑，但是前提都是要以強凌弱，也就是體能、身法或反應至少一項勝過對方相當多才容易討地了好。兩方實力接近。