我目前知道的拳种有八极拳，太极拳，咏春拳，蔡李佛拳，八卦掌，武当拳，少林拳，形意拳，中国跤。
我看过一些传武的练习视频，觉得应该是八极拳，少林拳和中国跤实战更强一些。少林拳很接近散打，比较刚猛，八极拳也以力道见长，中国跤没有击打技，实战中会有一些折扣，不过技术还是很实用的。
咏春拳因为李小龙的关系，看过一些视频，但毫不客气的讲并不实用，出拳轨迹太短，基本上没有力度，很多人认为寸拳厉害，除非练咏春的违背理学定律，不然寸拳的力度不可能和用尽腰部力量的重拳相比的，寸拳就是杂耍。
形意拳挺可笑的，刷起来比嘻哈还逗，估计不能打。

寸拳打在肌肉发达部位是难见效，但不管哪种击打方式，都要打软肋或要害部位才是最有效的，这时寸拳就有击打距离短的优势，通过长期练习，就寸拳的这点劲力只要打在软肋或要害部位就足以见效了

可能是形意拳，形意拳按照一般拳经说法是岳飞集大成的，清朝、民国有不少形意拳高手都是实战厉害，而且练形意拳人普遍比较长寿。说明正宗形意拳应该很好的。不过现在好像没有真正高手了。

咏春拳是因为开始是在狭窄的环境打架才出来，而且咏春拳的核心是八斩刀不是拳，你拿一对匕首大开大合这是找死。

比较近的，我知道形意拳（后自创意拳）王芗斋和太极拳王培生，就这2位实战很厉害。不过他们徒弟都差远了。王培生被日本阿罗汉杂志列为近代中国10大武术家之一。日本人亲自领教过王培生功夫的，日本人不可能造假。我们知道日本人来中国是专门找茬来的。

寸拳打在肌肉发达部位是难见效，但不管哪种击打方式，都要打软肋或要害部位才是最有效的，这时寸拳就有击打距离短的优势，通过长期练习，就寸拳的这点劲力只要打在软肋或要害部位就足以见效了

可能是形意拳，形意拳按照一般拳经说法是岳飞集大成的，清朝、民国有不少形意拳高手都是实战厉害，而且练形意拳人普遍比较长寿。说明正宗形意拳应该很好的。不过现在好像没有真正高手了。

咏春拳是因为开始是在狭窄的环境打架才出来，而且咏春拳的核心是八斩刀不是拳，你拿一对匕首大开大合这是找死。

比较近的，我知道形意拳（后自创意拳）王芗斋和太极拳王培生，就这2位实战很厉害。不过他们徒弟都差远了。王培生被日本阿罗汉杂志列为近代中国10大武术家之一。日本人亲自领教过王培生功夫的，日本人不可能造假。我们知道日本人来中国是专门找茬来的。