凡要练就武术博击之术者，均需经过<换劲>之历程，传统太极拳武术更需如此。<换劲>是一个不断进阶之过程，重复性和螺旋上升性是其两大基本特征。吾观今之所谓习武者不明换劲之理多的去了。这也难怪有人言传统太极拳不能战之缘故也。世人均言用意不用力乃练拳总纲，殊不知不经历多次之<换劲>砺练，焉能做到真正的用意不用力之高层功夫也，其实任何武术，特别是内家拳者均通过不断修练向<用意不用力>之理想境界而奋进。故<用意不用力>乃为修炼之结果而非修练之过程也。此过程较为复杂，而换劲乃是重要之过程，倘若一个从未练过拳者经学拳且能坚持时日，又能配合推手习练，乃会从零开始由生力(拙力，硬力)进而练出整力，再由整力练出整劲，换言之乃是由僵劲练出僵柔劲，再由僵柔劲练就松柔劲。坦言之这几个换劲过程是艰难玓，不容易的，因为这个过程是不断递进的。

应该最难的实为由整劲化为无劲阶段之换劲为最难，此时自我感觉功力在提升，而实际推手时却不能充分发挥，想完全不用力，很难对付对手，反而使用整劲更感顺手。实际上每次换劲均为螺旋上升之转折点，也是对每位习拳者之重大考验，习拳者会感受到肉体和精神之痛苦洗礼，此时有人会有怎么越练越无力之感；有人甚至与初学者推手都会输得很惨；有人甚至身体反应不舒适乃会怀疑自己身体是否有问题。倘若你们练到这些情况，要相信自己的老师，师者传道授业解惑也，此时明师的重要性就凸显了出来，他会肯定地告诉你：坚持下去，我就是这样过来的。人们常说练武是把双刃剑，此言不虚也。所以，当你们遇到这些转折点，千万不要放弃，过了这<换劲>关就是一个新境界。无限风光在险峰，阳光总在风雨后。望有缘者识之，揣摩之。

我也经过换劲 确实很难受 我的感受劲的产生 其实很简单 就跟 轮胎充满气一样 那个棚劲自己就出来了【轮胎的橡胶皮 相当于 筋骨皮】 内劲的确是有内气的产生的 这是深有体会

恕我直言，楼主不但着相还被迷了心智，这已经胡言乱语的。

我的感触：矫正拳架的过程也是涨功力的过程，每一次矫正都会有不同层次的提升。从能把全套拳架打下来开始矫正第一遍，感觉到每一式的作用和初级劲路；练了大概两三个月时矫正第二遍，现在感觉又有所不同，有松沉和劲力的内转、力达稍节时整体的膨胀感。练习和矫正是一个学习的过程，但是不知不觉我的劲路也在转换。我都不知道我算不算练了推手，矫正拳架时每一式的技击作用和推手结合了。 顶贴，因为我也在坚持。

我对换劲的朴素理解是这样的。人举手投足一般用肌肉力量，当你放松的时候，尽量肌肉不使劲，那么就要有其他的力量顶上来，首先顶上来的是筋骨的力量。肌肉的力量越小，筋骨的力量就越大，慢慢完全用筋骨力量替代肌肉的力量。筋骨力量替换肌肉力量这个过程应该是比较曲折的，不会是一蹴而就的。当具有一定的内力后，应该就是意气内力替换筋骨力吧。我的理解意气内力其实只是一种感觉，真正起作用的还是筋骨吧。但意气内力会让人感觉上忽略筋骨力。不知道上面的理解对否

我也经过换劲 确实很难受 我的感受劲的产生 其实很简单 就跟 轮胎充满气一样 那个棚劲自己就出来了【轮胎的橡胶皮 相当于 筋骨皮】 内劲的确是有内气的产生的 这是深有体会

恕我直言，楼主不但着相还被迷了心智，这已经胡言乱语的。

我的感触：矫正拳架的过程也是涨功力的过程，每一次矫正都会有不同层次的提升。从能把全套拳架打下来开始矫正第一遍，感觉到每一式的作用和初级劲路；练了大概两三个月时矫正第二遍，现在感觉又有所不同，有松沉和劲力的内转、力达稍节时整体的膨胀感。练习和矫正是一个学习的过程，但是不知不觉我的劲路也在转换。我都不知道我算不算练了推手，矫正拳架时每一式的技击作用和推手结合了。 顶贴，因为我也在坚持。

我对换劲的朴素理解是这样的。人举手投足一般用肌肉力量，当你放松的时候，尽量肌肉不使劲，那么就要有其他的力量顶上来，首先顶上来的是筋骨的力量。肌肉的力量越小，筋骨的力量就越大，慢慢完全用筋骨力量替代肌肉的力量。筋骨力量替换肌肉力量这个过程应该是比较曲折的，不会是一蹴而就的。当具有一定的内力后，应该就是意气内力替换筋骨力吧。我的理解意气内力其实只是一种感觉，真正起作用的还是筋骨吧。但意气内力会让人感觉上忽略筋骨力。不知道上面的理解对否