以前练拳　师父领进门　先站桩　能站几小时几小时　才能开始学拳。
其实这一是考验徒弟的韧性　二是考验耐心　三是增强腿部的力量。
但是有没有想过，这是外家拳的要求。增强的是你的僵劲。
太极拳与别的拳最大的区别是什么？？　太极拳讲究以柔克刚。　不是让你跟人硬碰硬，不要求你与人直接对抗。　讲究的是化解自身的僵劲，生成新的太极劲。
练太极拳有句话　叫做“行云走架”　　行云　指的是　云手。而云手就是太极拳的桩，但是不是静桩，而是动桩。
其实云手始终贯穿于太极拳架中，每个招式都有云手的影子。所以从云手中很能体会　太极的动作要领。　
师父经常给我们讲　不一定每天练拳，但是一定要每天练云手。　站桩可以站，但不要硬站，去体会一下就可以。
这是俺自己的一点体会，望与真正想练太极拳的朋友共勉！谢谢

以前练拳　师父领进门　先站桩　能站几小时几小时　才能开始学拳。
其实这一是考验徒弟的韧性　二是考验耐心　三是增强腿部的力量。
但是有没有想过，这是外家拳的要求。增强的是你的僵劲。
太极拳与别的拳最大的区别是什么？？　太极拳讲究以柔克刚。　不是让你跟人硬碰硬，不要求你与人直接对抗。　讲究的是化解自身的僵劲，生成新的太极劲。
练太极拳有句话　叫做“行云走架”　　行云　指的是　云手。而云手就是太极拳的桩，但是不是静桩，而是动桩。
其实云手始终贯穿于太极拳架中，每个招式都有云手的影子。所以从云手中很能体会　太极的动作要领。　
师父经常给我们讲　不一定每天练拳，但是一定要每天练云手。　站桩可以站，但不要硬站，去体会一下就可以。
这是俺自己的一点体会，望与真正想练太极拳的朋友共勉！谢谢