年近四十岁的女同志都有些危机感，因为快老了，这在外表上会很明显，比如白头发多了，脸上皱纹多了，红润的气色早就不见了，更之以蜡黄的颜色，身体也越来越感觉笨拙，于是开始吃各种不知道名目的补药，去各种美容院，上各种瑜伽班。有用吗？有用没用只有天知道，实际上只是花钱买心里安慰而已。

女人7年一个循环，到42岁就先天精气就用完了，所以大抵都在40岁开始见老，等到48岁就开始进入更年期，如果消耗得早的还要提前。这个时候是需要补的，但不是乱补，小心补错了补进阎王店。有的女同志用很多美白的化妆品，里头含高铅，看着脸色苍白，那是自损寿命。一张苍白的小脸比命还重要吗？

此时要补的应该是先天精气。人有上品三药精气神，你把这个东西补回来才能往年轻态上走。如何的补法？就是道家的顺中用逆。你顺着活就是按着定好的规律走，该老老，该死死。你逆着回去把丢了的精炁补充了，就会延缓衰老的过程。落实到具体怎么做？要先懂得一个道理：先天一气从虚无中来。

何为虚无？要详细解释那得一大篇文章，就晓得自己的心思素净着点就行了，少沾惹人间是非酒色财气，此心无所牵挂了才能靠近那个虚无境界。这个是根本。为什么主要提到净心，因为这个年纪身体渐渐不行了，吃喝玩乐慢慢有心无力，所以就要从心上下功夫。要能做到澹泊明志宁静致远，哪怕暂时的也好啊。

到了这个时候有个大秘密了，就是要学会助力借力，道理在哪？色身上事嘛！我给出的药方是：太极拳+浑圆桩+打坐，然后每天配合吃些阿胶之类补气补血的健康食品，足够了！有一个阿胶+核桃仁+黑芝麻+冰糖的方子不错，大家可以去网上搜一下。那么男同志呢？只是时间上比女的晚一点，规律上其实是都一样的。

强，我和我的小伙伴们都惊呆了！

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