中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，大的门派像武当、少林寺等等。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。形意门也是能人辈出，最让人熟知的，便是有“半步崩拳打遍天下”之誉的郭云深了。但同样是崩拳，不是说学会了这个动作就能跟郭云深一样可以打遍天下了。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳练的是劲，不是动作，动作知识皮毛，所以形意拳的练法，在动作的背后，是功夫，是劲力。今天介绍下形意拳虎蹲山的实战法。

“虎蹲山”，劲意与用法和“猴缩蹲”有相似之处，其缩身后坐，意为敌若从后抱我，我沉身后坐，带胯、臀击之，功深之人可坐断石条凳。亦盘练与沉劈相辅相成之意。

故此处二式连施为“丹凤朝阳”连“沉劈”。

【丹凤朝阳】：

瞳直拳袭来，老头很夸张

老头“丹凤朝阳”，

以右肱上弦挑击瞳的臂弯

瞳臂一阵酸痛，不慎滑地

【沉劈】：

刚站起来，又被沉劈。

“咦”！

沉劈结束时成下图【虎蹲山】之式：

下手好重呀~

“555，痛死了啦 ~~~ ”

沉劈

顺势迎进，以右肱连格带劈，循敌右颊而下，猛砍敌之上臂。劈时右肩前倾，胸腰内收，右肩与右胯竭力相合，使肩靠撞敌肋。

中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，大的门派像武当、少林寺等等。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。形意门也是能人辈出，最让人熟知的，便是有“半步崩拳打遍天下”之誉的郭云深了。但同样是崩拳，不是说学会了这个动作就能跟郭云深一样可以打遍天下了。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳练的是劲，不是动作，动作知识皮毛，所以形意拳的练法，在动作的背后，是功夫，是劲力。今天介绍下形意拳虎蹲山的实战法。

“虎蹲山”，劲意与用法和“猴缩蹲”有相似之处，其缩身后坐，意为敌若从后抱我，我沉身后坐，带胯、臀击之，功深之人可坐断石条凳。亦盘练与沉劈相辅相成之意。

故此处二式连施为“丹凤朝阳”连“沉劈”。

【丹凤朝阳】：

瞳直拳袭来，老头很夸张

老头“丹凤朝阳”，

以右肱上弦挑击瞳的臂弯

瞳臂一阵酸痛，不慎滑地

【沉劈】：

刚站起来，又被沉劈。

“咦”！

沉劈结束时成下图【虎蹲山】之式：

下手好重呀~

“555，痛死了啦 ~~~ ”

沉劈

顺势迎进，以右肱连格带劈，循敌右颊而下，猛砍敌之上臂。劈时右肩前倾，胸腰内收，右肩与右胯竭力相合，使肩靠撞敌肋。