一般人学太极拳，改善一下体质，这是可以确认的。习武者学太极拳，也就是改变一下气质，至于能否提高打斗技艺，还是看原来的战斗力。
太极拳尤其不能意淫。意淫出来的强大，是禁不起验证的。。。
曾经有一个同事身板不错，出于不被别人欺负的目的，学了太极拳。几年下来自觉身上有些功夫了，心里也强大了。有一天，因工作和人干了起来，结果就一个回合被对方一拳打在脸上，一点脾气没有认败。。。
后来这个同事，再也不打太极拳改跳舞了。。。知道了自己不是打架的料，跳舞更适合锻炼和交际。
太极拳意淫，助长了假太极滋生泛滥。假大师的各种行骗路数，后学的深信不疑。莫名其妙的心法，毫无意义的动作等在太极拳意淫的掩盖下大行其道。
太极拳意淫，使人看不清太极拳本质，迷失了自己，误导了他人。每当看见大师们教拳那个装腔作势的意淫模样，嘴里发出的咔咔声。。。叫人忍俊不止。
前期见几个学生自己在练拳，问你们老师呢？答曰：感冒发烧了。握草！舞鞋大师还感冒发烧？
太极拳就是行气。对了，就是伸懒腰的延伸，功夫全在其中。。。前一个懒腰不伸完，第二个懒腰不能进行。
太极拳就是哈欠加懒腰。那东西不能打架的，不要虚夸它。

太极没有那么神奇也没有你说得那得差

太极没有那么神奇也没有你说得那得差