盖闻国之强者也，特乎民，民之强也，特乎身，身弱而求国强，古今中外无此理也。而今世界之武术，各有优点，而精妙如中国者，致绝其无，惜乎！强傲之流，抑人扬己，阴险之辈，隐精藏奥，故有志向学者，往往以不得门径，难造深邃，扼腕兴嗟耳！恒禄，家传数世，劲学仕行，鉴武术前起之中落，深其武术将来之发达，谨将廿年来受见所得，编辑成册，亡堵日忘，并要现代方家，后匹杰出，皆本修己治人之义，凡有所得勿守秘密，使天下者世之吾道同仁，日蒸日上，各臻上乘，方不负先聖薪传之初旨已。

我手中也有此谱，和楼主有少许差异，录出以参照。
盖闻国之强也，恃乎民，民之强也，恃乎身，身弱而求国强，古今中外，无此理也。尝考世界武术，各有优点，而精妙如中国者，敢言其无。惜乎强傲之流，扬己抑人，阴险之辈，隐精藏奥，故有志向学者，往往以不得门径，难以深邃，扼腕兴叹耳！恒禄家传数世，幼学壮行，鉴于武术由此中落，深忧武术将来之发达，谨将廿年来受见所得，编辑成典，公诸同志，并望现代方家后辈杰出，皆本修己治人之义，凡有所得勿守秘密，使天下之吾道后世同人，日蒸日上，各臻上乘，方不负先圣薪传之初旨也。
                                                                              

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盖闻国之强也，恃乎民，民之强也，恃乎身，身弱而求国强，古今中外，无此理也。尝考世界武术，各有优点，而精妙如中国者，敢言其无。惜乎强傲之流，扬己抑人，阴险之辈，隐精藏奥，故有志向学者，往往以不得门径，难以深邃，扼腕兴叹耳！恒禄家传数世，幼学壮行，鉴于武术由此中落，深忧武术将来之发达，谨将廿年来受见所得，编辑成典，公诸同志，并望现代方家后辈杰出，皆本修己治人之义，凡有所得勿守秘密，使天下之吾道后世同人，日蒸日上，各臻上乘，方不负先圣薪传之初旨也。