Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
视频:抡大锤砸轮胎
只看该作者 倒序浏览 64896次阅读 13次回复
据说农夫拳法很厉害,最有名的是锄镢头(心意把又名锄镢头)
1、心意把势法单,它系少林内功拳;
拐起毛篮掌宜吐,起落身法随意变;
起如举鼎提口气,发嗯声落如分砖;
运气宜顺为要旨,落下好似镢把般;
夜静练势意集中,形似白猿跳山涧。

2、运百会达涌泉,行输丹田昆仑转。
通往中腕到膻中,三合以后抵劳宫。
气从两足向上提,气达周身用呼气。
起如举鼎低颚吸,落地分砖气呼出。
左右起步循环跳,亮翅展身腾丈余。

核心训练:抡大锤砸轮胎




**********************
视频: 大力士德瑞克 庞德斯通,抡大锤训练

从时间00:35开始看


我以前在农村干农活这个时候最喜欢用连枷打铺在稻谷场上的麦子,这把劲我体会深
回复 支持 反对

举报

wsyy

2015-2-26 22:20:25

我在08年时就置了大锤和轮胎。
回复 支持 反对

举报

我以前在农村干活时候就喜欢用镢子刨地瓜,当时岁数还小,小学五年级13岁吧,十斤多的镢子用起来颇感有些费力,臂力小没有办法,只能用腰劲把镢头撅起来,然后让其自由落体的同时用腰背力下坠加速,才能一镢子刨进去,同时还要控制镢子的精准度,不能一镢头下去,把地瓜给剁两截咯,一天搞一亩地,回家浑身散架…………………………
我靠,原来我那时候就在练心意把啊
回复 支持 反对

举报

dsfdfbn

2015-2-26 22:25:39

很棒
回复 支持 反对

举报

ljf120

2015-2-26 22:29:18

帮顶哦,这个视频很重要!!!这就是那些故弄玄虚的真谛!!!
回复 支持 反对

举报

kkloveu

2015-2-26 22:32:23

练腰发力啊,这跟剑道的摆振差不多啊
回复 支持 反对

举报

顶一个
回复 支持 反对

举报

sun77

2015-2-26 22:35:10

这个视频给论坛注入了一股新风,提请版主加精!!!
回复 支持 反对

举报

zjqscn

2015-2-26 22:41:59

这个必须顶,。。。。。。。
回复 支持 反对

举报

精彩评论13

我以前在农村干农活这个时候最喜欢用连枷打铺在稻谷场上的麦子,这把劲我体会深
回复 支持 反对

举报

wsyy

2015-2-26 22:20:25

我在08年时就置了大锤和轮胎。
回复 支持 反对

举报

我以前在农村干活时候就喜欢用镢子刨地瓜,当时岁数还小,小学五年级13岁吧,十斤多的镢子用起来颇感有些费力,臂力小没有办法,只能用腰劲把镢头撅起来,然后让其自由落体的同时用腰背力下坠加速,才能一镢子刨进去,同时还要控制镢子的精准度,不能一镢头下去,把地瓜给剁两截咯,一天搞一亩地,回家浑身散架…………………………
我靠,原来我那时候就在练心意把啊
回复 支持 反对

举报

dsfdfbn

2015-2-26 22:25:39

很棒
回复 支持 反对

举报

ljf120

2015-2-26 22:29:18

帮顶哦,这个视频很重要!!!这就是那些故弄玄虚的真谛!!!
回复 支持 反对

举报

kkloveu

2015-2-26 22:32:23

练腰发力啊,这跟剑道的摆振差不多啊
回复 支持 反对

举报

顶一个
回复 支持 反对

举报

sun77

2015-2-26 22:35:10

这个视频给论坛注入了一股新风,提请版主加精!!!
回复 支持 反对

举报

zjqscn

2015-2-26 22:41:59

这个必须顶,。。。。。。。
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我