命伶 发表于 2016-10-31 09:06:01

丹道讲文武烹练,练内家太极拳亦是如此

现在告诉你,人体的气其实非常娇嫩,来不得半点差错。你应该明白了。
说什么意念过重其实是不明白道理而已。
你长期练习缠丝动作,外形动作带动内气的运行,现在内气足了,而你以前的动作不能给它找到出路,所以就会憋滞在某个地方而造成不舒服。
其根本原因在于你现在的动作方式已经不能符合体内气机的运行,影响了气机的运行。
从以外引内到以内带外方式的变化,是符合规律的自然变化,不明白这个就会出问题。
再者长期固定动作引发内气的运行之后,气机会促使动作按照内气运行的规律发生变化,而练习者只以为自己以前的动作是标准的,而不敢丝毫改变,这就违背了内气运行的自然规律,一定会难过的。
而很多时候,练习者无法很快的体察到其中的原因,不能很快的改变方式方法,这个时候就以静的方式去体察。而往往只有在静心体察的过程中,气机恢复正常,浮气下降,沉气而身松,找到了接下来要走的路。
所以站桩和练架子要动静结合着去练。有的时候练架子要多些,这些时候是属于气机顺遂的时期,怎么练都没有问题的。而有的时候必须放下架子多站桩功,这个时候气机在松开一层之后练到下一层的过度阶段,气机不顺遂,体内多有阻滞,所以要多以静功的方式去练习。
丹道讲文武烹练,练内家拳亦是如此。以动功为武火,以静功为文火,在静功与动功之间又有微妙的变化。
而在练习太极拳的过程中,会用到许许多多的方法,不是一个方法可以走一路的。只有真正明白了道理之后,才能适时的找到好的方法,改换方法。明白道理之后自己就知道那个方法了。
而很多不求甚解,盲目自大的人,他把讲解道理当做废话当做东拉西扯,妄图别人告诉他一个一劳永逸的方法,以期坐享其成,这样的人永远不能明白道理,因为他自以为是骄傲自大,内心没有诚敬之心,浮躁不堪的心又岂能明白道理。


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