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古武秘技
古代轻功、点穴、暗器、古代秘技、古家传绝学、武林失传绝学、武功秘籍
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梅花桩五 步看似容易,其实想学好并不是那么容易.要练此桩法要下很大的功夫.现在我们来看看梅花桩 的主要动作.1.大势(丹凤朝阳) 上盘:一手顶天,一手平担,臂膀放松并向两边 拉伸 中盘:身体中正,腰部外顶,气流顺畅而陈实 下盘:三七步型要分明.两膝外顶并后压 2.顺势(大鹏展翅) 上 盘:两手水平分一开成一 ...

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